恐龙生活的三个时期是三叠纪、侏罗纪和白垩纪。三叠纪是公元前2.5亿至2亿年的一个地质时代。侏罗纪是一个地质年代，约公元前1亿9960万年到1亿4550万年。白垩纪是地质年代中中生代的最后一个纪，开始于1.45亿年前，结束于6600万年前，历经7900万年。是显生宙的最长一个阶段。
恐龙时代分为三叠纪、侏罗纪、白垩纪这三个阶段。
1、三叠纪
恐龙的黎明，约距今2.5亿年-2亿年，持续约5000万年；代表食肉恐龙：腔骨龙、虚型龙；代表食草恐龙：板龙；水生生物代表：秀尼鱼龙。
2、侏罗纪
恐龙的鼎盛时期，约距今1.99亿年-1.45亿年，持续约5400万年；代表食肉恐龙：异特龙、角鼻龙、蛮龙；代表食草恐龙：腕龙、梁龙、剑龙；代表水生生物：滑齿龙、克柔龙。
3、白垩纪
恐龙的衰亡时期，约距今1.45亿年-6500万年前，约持续8000万年；代表食肉恐龙：雷克斯暴龙（霸王龙）、特暴龙、鲨齿龙、巨兽龙、棘龙、伶盗龙（迅猛龙）；代表食草恐龙：三角龙、鸭嘴龙、甲龙、阿根廷龙、波塞东龙、潮汐龙；代表水生生物：沧龙、恐鳄。
