1调整心态失恋的人走不出痛苦的阴影，最重要的一个原因就是自己的心态不够乐观积极，这时候失恋后怎样调整心态？你现在应该庆幸只是失去了一个生命中的过客而不是朋友或者亲人，珍惜所拥有的，不要再缅怀已逝的情感，否则你只会在缅怀过去的同时丧失更多身边的缘分。每个人在寻找爱情的路上都会遭遇失败，那是因为你遇到的那个并不是对的人。良好的心态有助于你把事情看开，从而走出失恋的阴霾，变得开心起来。
2调整时间在他面前忘我的爱他，珍惜相处的好时光，他不在跟前的时候，忘他的享用自己的个人时间，没有包袱，不去依赖，能够独立，在这两忘之间其实我们是在酝酿更高阶的爱情，他在、享受爱情，他不在、享受自由。现在他不在，你就要调整时间来做点自己想做的事情了，可以去游玩放松，也可以让自己忙碌起来专心工作，做一些有意义的事情，以此来充实自己的自由生活。
3调整生活以前他在的时候，你是另外一个你，现在他不在了，你就要重新开始自己的生活。要慢慢习惯身边没有他的生活，利用自己身边的交际圈子，做一个全新的你。恋爱不是生活的全部，过客教会你怎样去爱，你受过的伤就是最贴切的描述，继续快乐的生活，准备迎接真正的爱情。
30岁美好人生才刚刚开始，一次失恋不代表什么，给自己一点时间，慢慢走出来，人生的小插曲而已，等你经历多了会发现，除了生死，人生没什么大事，都是可以解决的，没有经历哪来的成长，没有经历也是一种缺陷，人生就是要有经历才不算才来这世间走一趟，加油吧，青年！
