夫妻重回正轨的道路可能很复杂，但遵循婚姻分居和解的步骤可能会帮助您和您的配偶成功地做到这一点。 处理出错的地方以及如何防止未来出现问题有助于在您决定和解后保持牢固的关系。
1. 制定行动计划
在选择重归于好时，重要的是要制定一个反映多种潜在和解结果的计划。 使用以下指南作为一对夫妇创建您的独特计划的指南：
讨论你们都对和解感到满意的时间范围。
单独谈谈和解对您意味着什么，以确保你们都在同一页面上。
讨论你们是立即搬回同居还是想提前约会。
大体谈谈你的期望——你为什么要和解，以及你愿意为保持关系完整而做出的努力。
2. 找出问题所在
一旦你为如何处理这段关系制定了一个基本计划，作为一对夫妇和个人来检查为什么这段关系没有按预期发展是至关重要的。当你们都感到平静并做好情绪准备时，请务必执行以下操作：
冷静的匡威
通过彼此对齐来开始对话 - 在对话过程中没有责备，没有大喊大叫，没有辱骂，也没有防御。如果有人在谈话过程中感到不舒服或防卫，想办法冷静地告诉对方并暂时搁置聊天——记住保持健康的沟通至关重要，尤其是在激烈的谈话中
专注于你在关系中的角色
只关注你在这段关系中的角色——你本可以做得更好的地方，以及你在前进过程中想要改进的地方。想想你的行为如何影响你的伴侣，并与对方一起处理。
一起创建一个列表
一起列出你们普遍认为的错误清单，而不是具体的——想想主要的主题，比如沟通、感情、未来的目标/计划、信任、责任和个人需求。
3. 评估你的关系：滑动与决定
在检查关系时，这个概念很重要。
滑动
许多夫妻属于“滑行”类别，这意味着他们已经在一起一段时间了，然后“滑”到生孩子、同居或结婚，而没有真正讨论这些重大决定对他们生活的影响。
决定
决定性的夫妻有意识地选择在一起并在决定前进之前讨论他们的关系目标和需求。决定性的夫妻通常更专注于彼此，并报告更高的满意度。
谈论的事情
要弄清楚你们是滑动的还是决定性的夫妻，请一起检查以下问题 - 并在和解后成为决定性的夫妇：
在我们采取行动之前，我们是否讨论过采取下一步行动？
在选择结婚之前，我们讨论了哪些问题和目标？这可以包括宗教、财务、孩子和一般的未来目标。
我们结婚是因为我们在一起有一段时间了，感觉就像下一步？
我们结婚的动机是什么？
展望未来，我们为什么要在一起？
我们未来的目标一致吗？
过去我们是滑动还是决定性的夫妻？
我们怎样才能成为决定性的夫妻？
我们在这段关系中前进是否健康？
4. 讨论需求和期望
弄清楚你个人和情侣之间的需求可以让你们更紧密地联系在一起，帮助你们进行自我反思，并确保你们都可以给予对方让你们在这段关系中幸福的东西。 诚实地评估您在这段关系中需要什么，并确保对以下问题给出非常具体的答案：
你需要多少、多久以及什么类型的感情
您需要多少独处时间以及何时
是什么让你感到被爱（礼物、服务行为、身体上的感情、言语上的感情）
你愿意在白天、晚上和周末花多少时间在一起
你想一起或独自做哪些活动
您的退休和职业目标是什么
您想如何花钱 - 储蓄、旅行、购物、退休基金
您是否将合并财务或将它们分开
您对伴侣的经济支持、家务分配和情感支持的期望。
如果有儿童参与
父母和青少年在厨房里交谈
如果您有一个孩子或多个孩子，最好谨慎行事。
保密
任何影响家庭的关系变化对孩子来说都很难理解、处理和适应。将你们的关系和解保密，并在您 100% 确定关系会成功并且你们都决定推进和解时通知孩子。
积极向上，防止压力
继续对孩子的另一方说好话，永远不要让孩子参与任何有关和解或配偶争论状态的重大决定。这些都是非常成人化的问题，即使是青少年也不应该知道，因为它会导致过度的压力和对孩子的不当责任。
如何与朋友和家人讨论
关于是否以及何时告诉人们您和您的配偶正在经历分居和解步骤这一事实的决定是非常个人的决定。
为他人的意见做好准备
更有可能的是，您的朋友和家人会对再次尝试婚姻是否是个好主意有意见。请记住，如果您在受到伤害或生气时主动联系他们，他们很可能会记住这一点，并且可能会对您的配偶怀有负面情绪。
问题解决后分享
如果您和您的配偶真的想再试一次，您可能不想立即分享这个消息。如果你能冷静地分享你的消息并解释你已经有效地处理了过去的问题并且你现在准备好向前迈进，那么你生活中的人会更支持你复合的决定。
留在同一个团队
和解最重要的因素是学习如何保持在同一个团队中，即使在争论和误解期间也是如此。当夫妻可以彼此结盟，可以坦诚地倾听对方的意见，并相互表达同情和善意时，长期在一起的几率就会显着增加。如果您需要额外的帮助，请联系可以提供资源、支持和公正意见的顾问，以进一步帮助加强你们的关系。
