夏日炎炎,最爽莫过于来一杯可口饮料。平时的果汁饮料只能喝一种味道了,感觉远远不够!来试试混合果汁吧。
酷暑难耐的夏季,最开心莫过于宅在家里叹空调,然后饮一杯冰镇饮料。想要为自己补充营养,来试试果汁吧。
今天就带大家轻松简单的做3款混合果汁,不止好看好喝,还非常有营养!
牛油果苹果汁
乍一看图,这款果汁的颜值还是挺高的,浅绿色的外表,十分清新自然。不止外观好看,功效也是棒棒的,能够平衡饮食、美肤、补充能量哦,冰镇口味更佳哦。来看看怎么做吧。
配料:牛油果、苹果、柠檬、橙子、蜂蜜
步骤:
1、先将牛油果对切半,挖出果核扔掉,挖出牛油果肉备用;
2、将苹果削皮,切开,去除核,只留果肉备用;
3、将橙子削皮备用,柠檬切一片备用;
4、将牛油果肉、苹果肉和橙子放入榨汁机中榨汁,也可以根据自己喜欢的口味加入柠檬或者蜂蜜;
5、榨汁完成后将果汁滤出倒入杯子里饮用即可
|柳橙牛乳汁
柳橙牛乳汁,与夏天日光一样的炫目橙色, 配合生鲜牛乳搅拌榨汁,营养物质就在这杯简单的奶昔中。这款果汁是一种具有强效抗氧化作用的混合汁,适合日常饮用或者运动后饮用,有助于减轻头痛症状,补充维生素和钙质。
配料:柳橙、牛乳、绿豌豆、蜂蜜
步骤:
1、将柳橙洗净去皮,切小块;
2、将绿豌豆用清水洗干净备用;
3、将柳橙、牛乳、绿豌豆、蜂蜜一并放入榨汁机中,高速搅拌两三分钟;
4、将果汁滤出倒入杯中饮用即可,冰镇也是可以的。
芒果百香果汁
拥有“强心剂”之称的百香果似乎不太受群众喜爱,原因就是它外观不好看!咱们就来看看百香果搭配芒果的威力吧。这款芒果百香果汁不止颜值高,还能为我们补充维生素C,清理肠胃呢。
配料:芒果、百香果、纯净水、糖
步骤:
1、将芒果去皮。切成一小块;
2、百香果果汁备用;
3、将芒果、百香果汁、糖和水加入榨汁机中搅拌;
4、将混合果汁滤出倒入杯中即可饮用。
在家自己做果汁,不但可以省钱全家享用,最重要是更加安心、干净!每天5分钟,把身体素质营养跟上来!排毒之余还有助修身减肥哦~~