宝宝该怎么养才不会“输在起跑线”上？
相信每个第一次当爸妈的让人都是一头雾水。
发现宝宝发育规律，及时给予最适合的护理和关爱，是爸爸妈妈的责任。
小宝在下面列出了3岁之前需要做的事情列表，供宝爸宝妈们参考。
0~1岁是宝宝生理、心理、社会意识等的觉醒期，从混沌走向开明，从无知探索认知。
1~2岁的宝宝还不适合接受成人的健康养护习惯，要用针对性的养护来照顾宝宝。
2~3岁加强体格锻炼，让宝宝身体更棒。
一、0－1岁的宝宝
1、智力发展
★从宝宝呱呱坠地的一刻起，就跟他谈话，实验证明，大人多和宝宝说话，宝宝开口更早。
★帮助宝宝学会爬行，除了身体协调性外，爬行更能促进宝宝的求知欲，扩大安全求知范围。
★ 学会几个小游戏，每天至少花半个小时跟宝宝做游戏，不管他会不会。
★选择几样益智玩具，给宝宝带来更多的欢乐和知识。
★每天为宝宝读书或讲故事，不用讲太复杂，也不用每天换新的，一个简单的故事可以重复讲。
0—1岁是宝宝出生后，在生理、心理、社会意识等方面的觉醒期，从混沌走向开明，从无知到探索认知，如能及早得到外界的适当刺激和激励，将能最大限度地开发宝宝的多元智力。
2、情商教育
★妈妈每天至少亲自抱宝宝一小时左右，可能的话6个月前每天肌肤接触2个小时。
★微笑，自己时常保持微笑也让宝宝学会微笑。
★让宝宝学会等待。让宝宝知道适当的等待是必须的，等待抱抱，等待喝奶，等待玩具。
★和宝宝进行眼神交流，这样的精神交流下抚育长大的宝宝更善于同人建立起融洽的关系。
★带宝宝参加一次比赛，比如爬行、喊叫等。让宝宝从小具有竞争意识，懂得从竞争中获得乐趣。
宝宝的个性，是父母一点一滴、潜移默化塑造而成，0—1岁的宝宝，父母不要以为他不懂，就不用教他。成功的家教与父母的言语表达息息相关。尤其是父母跟宝宝的语气、姿势，将对宝宝产生深刻的影响。
3、健康养护
★定期去医院做儿保检查和计划免疫。
★给宝宝买把餐椅，逐步培养他定时吃饭的好习惯。
★保持生活环境卫生。1岁前，宝宝的大部分时间都在室内，创造一个清洁、清净的居家环境非常重要。
★给宝宝做扶触和健身操，让宝宝的免疫力增强，体质更好。
★和宝宝在一起的时候，洗掉自己的妆容，用最干净最亲切的容貌跟宝宝接触。
★0岁开始，保护好宝宝的牙齿。虽然乳牙以后会换掉，但是乳牙的健康直接影响宝宝的身体健康。
★1岁前，培养宝宝有规律的作息，因为婴儿时期的习惯最根深蒂固。
★在宝宝半岁的时候要带他做一次眼睛检查，之后还要定期检查，以确保宝宝的眼睛不出现问题。
★学步之前，不要给宝宝穿鞋子，一双防滑的袜子完全可以度过之前的日子，从而让宝宝的小脚得到最充分的成长空间。
★学步前，请让宝宝多爬够500小时。
1岁前宝宝养护只要注意以下3点，就是完美的养护。
①食欲好，营养丰富。若发现宝宝不爱吃东西，首先应检查他是否生病。因为很多疾病都会表现出食欲不振。
②白天活泼愉快，夜里睡得踏实。
③体质好，对疾病抵抗力强。
4、营养方案
★6个月前坚持母乳喂养。母乳含有新生儿所需要的一切营养，比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。
★ 6个月开始，一定要给宝宝添加辅食。母乳和奶粉中的能量已经满足不了宝宝生长发育的需求。
★果汁不能代替水果，添加辅食以后，水果的摄入可以让宝宝更健康。
★用天然食品给宝宝做零食，比如一根煮过的胡萝卜，自制苹果泥等等。超市的小食品不是儿童食品。
★买本幼儿营养菜谱，照着上面的法子做菜。
★无论是母乳喂养还是牛乳喂养的宝宝，半年后母乳或牛乳的营养都不能再满足他们生长发育的需要，为此应给宝宝添加辅食，以保证宝宝健康成长。
5、亲子生活
★给宝宝一个安静祥和的环境。
★用文字、图片、声音等等记录宝宝的成长，等宝宝长大的时候，你会发现这些东西多么的珍贵。
★在养育宝宝的第一年，你可能无法出去工作，但千万不要疏于随时充实自己。
★保存一套宝宝婴儿时期穿过的衣服，等他18岁的时候当生日礼物送给他。
★重视爸爸的角色，宝宝跟父亲的交流最好可以跟母亲一样多，这样养育出来的宝宝长大了性格更开朗。
几个月的宝宝会开始认生。认生标志着亲子依恋的开始，同时也说明宝宝需要在依恋父母的基础上建立更为复杂的社会性情感、性格和能力。
一般来说，多数8个月的宝宝见到生人都有些拘谨或惊慌，8—12个月宝宝的认生达到高峰，以后逐渐减弱。要注意，这几个月是宝宝和父母形成巩固的亲子关系的关键期。
二、1—2岁的宝宝
1、智力发展
★给宝宝准备一个专用的学习空间，专门放他的书和玩具，不要放任何其他东西。
★睡前给宝宝讲讲有益的故事，最好是可以互动的那种，培养他的想像力。
★给宝宝足够的空间。别人问宝宝话的时候，不要抢着替宝宝回答，一定要留给宝宝一个思考的时间。
★ 对宝宝提出的每一个问题都认真回答。如果不懂就告诉他妈妈也不懂，然后一起探究。
★正确玩玩具，有必要的时候自己先学会如何玩一样儿童玩具，再耐心教给宝宝。
★让宝宝自己学会收拾玩具。虽然他要花1小时才能辛苦完成的事可能你花几分钟就做好了，也不可以嫌麻烦。
★给宝宝创造机会，让宝宝自己解决一些“难题”是培养意志、发展智慧的一种好办法。
★用耳濡目染的方式让宝宝接触母语之外的语言，比如英语。
每个宝宝都有自己的潜能，而长大后宝宝究竟能将潜能发挥多少，要靠后天的学习。学习机会越多，大脑潜能就开发得越多；
学习得机会越早提供，宝宝得智能提升就越早起步，而宝宝也更早变得聪明。
2、情商教育
★杜绝指责。即使宝宝犯了错，也有比指责更好的教育方法。
★1岁多得宝宝总会冒出一些“大不敬”的话，不要因为好玩而一笑了之，要严重地告知宝宝，这样说是不对的，否则以后你的生活中就会多个没礼帽，讨人嫌的小麻烦。
★ 1岁左右的宝宝有时会向大人提出一些不合理的要求。慎重正确地对待，让宝宝明白，每个人都应该约束自己的行为，不是什么都可以做的。
★ 教养宝宝的时候，大人保持一致意见，切不可出现红脸白脸角色分化。
★请注意纠正宝宝向别人要东西的习惯，别以为宝宝不懂事就听之任之。
★培养宝宝的爱心，父母本身须具有一颗仁慈的心，宝宝能模仿和体验到父母的爱心，并能逐渐获得爱心。
★培养信念。幼小的宝宝还谈不上信念，但已有了自己幼稚的计划和愿望，要予以鼓励。
培养宝宝的情商能力，高学历未必是重要条件，宝宝若有创造力、懂得和人轻松相处、能容忍高压力，就较能适应多变的社会环境。
3、健康养护
★定期带宝宝体检，密切观察身高、体重、器官发育等，即使有发育障碍也能扼*在萌芽状态。
★在宝宝1岁半以后，就可以培养其如厕了。
★2岁前，要求宝宝自己完成洗手过程。
★控制宝宝看电子用品的时间，不能因为想脱身做别的事而让宝宝自己长时间看电子用品。
★教给宝宝简单的安全基础知识，比如不碰开水、不捣鼓转动的风扇等。
★为宝宝学习一些基本的急救知识，危难之时，及时的护理至关重要。
★如果宝宝病了，请放下一切陪伴他。
★帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，1—2岁时养成的睡眠习惯会影响一生。
★重视宝宝的不良情绪，2岁前宝宝的不良情绪多半是需求不能满足，要及时找到原因。
★选择健康舒适的衣着给宝宝，不贪图美观给宝宝穿不舒服甚至危险的衣服。
1—2岁的宝宝健康养护最重要是细致，要严格区分与成人的养护习惯。记住这个阶段的宝宝不适合接受成人的健康习惯，必须有专门针对性的养护来照顾宝宝。
4、营养方案
★每餐至少有一个菜是专门为宝宝做的，最好把宝宝的食物和大人分开。
★给宝宝的菜中少加调料。限制甜食。
★拒绝任何饮料，如可乐、果奶等。
★不要给宝宝吃容易窒息的食物。
★保障每天的奶制品摄入。
1—2岁宝宝的消化能力逐渐增加，饮食已从奶类转向混合食物，但宝宝消化系统仍未发育成熟。口味不宜过重，既要适应宝宝的消化能力，又能引起宝宝的食欲。
5、亲子生活
★每天不论工作有多忙，一定要留给宝宝一个小时，在这一个小时里陪宝宝游戏听宝宝心声。
★改掉自己的坏习惯坏毛病，比如说粗话、抽烟、酗酒等。
★提高自身的思想道德修养，自身教育则是父母影响宝宝最有力的方法。
★ 学点生理学、儿童心理学、教育学等等，父母有扎实的基础，才能教育好宝宝。
★多带孩子出去走走，让孩子接触大自然。
早期教育是一种零距离教育，特别需要我们的细心、耐心和爱心，一旦形成了父母和宝宝之间的具有发展性的亲子关系，早期教育也就在其中。
在宝宝1—2岁之间建立良好的亲子关系，可为将来的教育打下扎实的基础。
三、2—3岁的宝宝
1、智力发展
★让宝宝选择自己的爱好，让他觉得他有自主权，不要强迫他做不爱做的事。
★每个月带宝宝去一次书店，按他自己的喜好带几本书回来，并要求他自己保存好。
★3岁开始，可接触一样乐器。
★鼓励教育永远比强制教育来得有效。
★鼓励宝宝幻想。能幻想会幻想是幼儿智能发育的强力证据。
★需要进行记忆训练。宝宝的脑袋就是一块未开发的土地，勤劳就有收获。
★给宝宝选择一个好的早教园，接受正规教育。
2—3岁是宝宝学习各种技能最敏锐的时期，因此，也是开发宝宝智力的最佳时期。全面多元的益智刺激能起到事半功倍的效果。
2、情商教育
★每天让宝宝感觉到你的爱。
★更加用心经营自己的婚姻家庭。
★给宝宝机会自己做主，比如出去做客，主人给宝宝吃什么，玩什么时，不替他做主。让他自己决定。这样能迅速提升宝宝的社交能力。
★维护宝宝的自尊和抑抑制虚荣。在外人面前，尽量不说宝宝的缺点；同样真心想夸赞也要含蓄。
★宝宝正确认识分离分别。随着宝宝长大，独立的需要，分离分别都是难过的一关。大人积极的态度可以让宝宝也轻松一些。
★给宝宝找1—2个好朋友，不管年龄大小，只要合得来的。创造条件让宝宝找到自己的朋友。
一个人的情绪智能在未来人缘关系、领导能力、协调能力、学业、夫妻关系、道德水准上都扮演重要角色。因而在宝宝小时候就要培养他形成良好的情绪智能。
3、健康养护
★让宝宝做力所能及的事情，培养他独立自主的性格。
★2岁以后，每天给宝宝洗澡，这不仅是保持卫生，更是让宝宝拥有自信的方法。
★预防龋齿从小做起，重视口腔卫生。
★关注宝宝安全，包括玩具安全、生活安全等。
★正确地让宝宝认识自己的性别，懂得最基础的性知识。
★重视宝宝心理活动，3岁的宝宝自我意识已经很强，有了自己的思维能力，这个阶段要特别关注儿童心理。
2—3岁的幼儿与外界环境及成人接触较多，感染机会也随之增多，而抵抗力较低，故急慢性传染病发病率较高，因此一定要加强幼儿体格锻炼。
4、营养方案
★拒绝油炸食品，提供大量、新鲜而又精心制作的食物，以达到营养平衡。
★让宝宝形成规律饮食。
★宁愿饿着也不要撑着宝宝。吃下过多食物的危害远远大于饿宝宝一顿。
★拒绝亲戚朋友胡乱喂食。
幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果你能为宝宝提供广泛的选择，宝宝一定能够得到所需要的一切。
5、亲子生活
★理智地爱宝宝。不宠不溺，是非分明，奖惩分明。
★认识“养不教，父之过”。父亲在教养方面是不可或缺的重要人物。
★不当着宝宝的面争吵。即使有满腔怒火，也绝对不能当着宝宝的面发火，一次发火就可能影响宝宝对你的看法。
★多说“好的、可以”，少说“不许、不能”，允许宝宝用自己的方式玩。如果宝宝做的是错的，也要解释清楚，或者给他自己发现错误的机会。
★记得兑现自己的承诺。如果你对宝宝许了诺言，一定要遵守。这样宝宝才信任你。
★不避讳对宝宝说“对不起”，谁都有犯错的时候，宝宝和父母也应该是平等的。
★定期带宝宝出去旅游，增长见识。
★ 创造良好家庭氛围。和睦、积极向上精神的家庭最利于宝宝成长。
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