现代人，无论男女，都喜欢熬夜玩手机，这已经是见怪不怪的事情了，小nuo不知道熬夜对男生会有多大的影响，但是，小nuo知道，对女生的影响是很大的，熬夜最伤害女生的，就是皮肤，这个道理大家都懂，但是集美们就是做不到不熬夜。
说个很现实的事情，那就是9点我才刚刚吃饱，等会再去洗澡，10点了，要开始我的追剧之旅，11点开始我的游戏之路，12点该看要买什么东西了等等，反正要你早睡，总会有很多理由及时的出现，让人忍不住又熬夜，真的太真实了。
最可悲的是，这年纪轻轻的脸，被自己一天天的弄没了，痘痘、闭口、黑头、细纹开始疯长，还有随之而来的皮肤暗沉、松弛、衰老，每一个都在提醒你：你变老了，你变老了，你变老了！那么我们该如何预防衰老呢？小nuo总结了几点，记得收藏哦！
1.防晒是第一步
为什么要说防晒是预防衰老的第一步呢？原因在于，紫外线会让我们的皮肤快速的“光老化”，这个与日光照射亦有直接关系，由日光照射引起的皮肤老化称为光老化。随之而来的就是我们皮肤会出现皱纹、皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤色素不均匀等问题，这就是为什么我们一定要涂防晒的原因了。
2.要早睡早起
前面我们都说了，熬夜才会导致皮肤出现各种问题的关键，所以保持好的睡眠是很有必要的，而且专家也认为：“好的睡眠时间要在8小时以上，足够的睡眠可以修复自由基损伤，并建立胶原蛋白，进行良好的新陈代谢。晚上是皮肤排毒的最佳时机，爱美的女性千万不能错过。熬夜伤皮肤是肯定的。”
3.护肤品的选择
女人一旦过了25岁，就要开始选择一些具有针对性的护肤品了，如何选择，这是一个很难的问题，这是要针对于自己的肤质的，什么样类型的肤质，选用什么抗衰老的护肤品，那么在选择护肤品的时候，尽量选择具有延缓衰老、修复肌肤等这些功能的护肤品，在这大家可以了解一下中科大冻干粉，他还是不错的哦！
