钱江晚报·小时新闻 记者 陈素萍 通讯员 陈炯鹏
肥胖是影响儿童青少年的三大慢性病之一，儿童青少年期肥胖会增加成年期心血管疾病、糖尿病等慢性病发生的风险，已成为重要的公共卫生问题。小学生正处于儿童的发育时期，是体格和智力发育的关键时期。
日前，金沙湖实验学校开展了“控肥促健”活动，旨在让学生认识肥胖的危害和形成的原因，养成良好的饮食习惯和生活习惯。
根据国家政策和上级教育主管部门提出的控肥目标，结合学校实际，该校推出了“小胖子研究院”、“小胖子运动馆”、“小胖子健康午餐”等一系列举措。用有效、有趣、有计划、有方法的体育活动切实改善超重学生的体质健康水平，并以点带面，影响家长及其他学生形成积极锻炼、健康向上的生活观。
小胖子研究院：
计划先行，科学控肥
为了有计划地开展控肥促健活动，我校成立了控肥健康工作小组，由分管副校长担任组长，组员由学校体育组、德育处、食堂管理部门、班主任组成。学校为小胖子运动馆的设施设备、师资培训、食堂伙食等提供了充足的经费保障。以此为基础，体育组项目负责教师建立研究团队，研讨训练计划，并根据学生训练情况及时作出调整。同时，做好家长培训，引起家长重视，督促家长科学地指导学生在家锻炼；做好小胖子档案的建立，定期进行数据分析，并根据数据调整改进训练计划。
小胖子运动馆：
科学运动，告别肥胖
生命在于运动，依托学校体育馆的体操房，学校改建完善成“小胖子运动馆”，学生开展专项活动。
根据运动馆和训练项目的特点，新增采购符合学生身体发育特点及形式多样的减脂健身设施设备。同时加装音响系统，建成时尚、专业、安全的减脂健身馆。
由学校体育组组建教练团队，由具有健身经验的体育老师担任馆长，负责制定科学、适量、趣味性强的健身计划及组织日常训练。
前期调研摸排全校身高体重比达到超重及以上的学生，建立学生档案，做好学生饮食习惯、家族遗传、身高体重值、超重指标、身体疾病等的跟踪数据登记。
根据学校作息时间，安排每天下午的阳光体育活动课，由馆长安排训练教师组织带队进行专项减脂健身锻炼。
根据减脂健身的要求，延长阳光体育活动课时间，将每日锻炼时间延长至1小时。
除此之外，通过布置个性化家庭锻炼作业，延伸锻炼内容、保障控肥效果。
小胖子健康餐：
科学饮食，拥抱健康
“民以食为天”，孩子的健康成长离不开科学饮食。
学校专门订制低脂、低热、高蛋白质、高纤维的健康中餐供此类学生食用。同时，督促家庭改善膳食结构，在保障营养充足的前提下，控制热量摄入，为控肥促健加码。
控制肥胖，健康成长。金沙湖实验学校通过合理膳食、健康知识、运动训练等一系列活动，将控肥促健落到实处。通过小胖子运动中心活动的开展，引领全校学生形成锻炼的热情、养成锻炼的习惯、提高锻炼的质量，切实提高学生的体质健康水平。
本文为钱江晚报原创作品，未经许可，禁止转载、复制、摘编、改写及进行网络传播等一切作品版权使用行为，否则本报将循司法途径追究侵权人的法律责任。
