伏天是指夏季中最热的一段时间，通常分为三伏，每伏为期 10 天或 20 天。伏天的计算公式和方法可能因地区和传统而有所不同，但一般有以下几种常见的计算方法：
1. 农历计算法：根据农历的节气和干支纪日来确定伏天的开始和结束时间。例如，在一些地区，三伏的第一天是从夏至后的第三个庚日开始，每隔 10 天为一伏。
2. 阳历计算法：有些地区使用阳历来计算伏天。通常，三伏的开始时间是在小暑和大暑之间，具体日期可能根据当地的气候和传统来确定。
3. 数伏法：还有一种简单的数伏法，即从夏至开始，第三个十天为初伏，第四个十天为中伏，立秋后的第一个十天为末伏。 需要注意的是，不同地区可能有不同的伏天计算方法和传统，而且伏天的具体时间也可能会因年份和气候的变化而有所差异。在实际应用中，可以参考当地的气象资料或传统习俗来确定伏天的具体日期。
伏天期间，气温通常较高，人们要注意防暑降温。
