开车走在拥挤的道路上怎么样来调节你烦躁的心情 求大神帮助（如何克服城市道路开车恐惧）

这个问题我也遇到过，你可以试试在上车之前深呼吸。在开车时打开窗户使车内空气新鲜。在开车时听听音乐，缓解你的紧张情绪。就会好。