随着近年来，健身热潮的掀起，越来越多的人开始加入健身的大军。有的人觉得自己常年健身锻炼，各种器械的用法和健身知识已经掌握很多，非常有经验了。做一名私教肯定没问题，但是你的健身方法真的都是正确的吗?
别觉得方法不对没什么
看完这些你就知道了
(小编吓得都不敢看）
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卧推一定要清楚自己的能力范围
在挑战大重量之时，一定要有搭档在旁
且搭档需要双手扶住杠铃杆
姿势、发力正确有多重要
看这个"开车"的"老司机"你就知道了！
就算是老手，也不要放松警惕
重视每次锻炼，避免意外发生
哥们你这是在健身还是耍杂技?
Q弹的肚子...
可不是这样用来健身的哦
有时候，太重甚至会导致昏倒
不要笑，这是真的！
健身本是一件好事
别让不正确的健身方法毁了它
造成永久性，难以恢复的身体损伤!
在尝试不会的动作之前，最好先问过教练！
别拿身体开玩笑！
健身房本来是一个用来锻炼身体、增强体质、练出好身材的场所，但很多朋友却因为不熟悉器械，或是强行使用超出自己负荷的重量来锻炼，造成了不可挽回的悲剧。
尤其是不少人在刚刚涉足私教这个领域时，会遇到不少关于健身的实操问题，想要进行私人教练培训，充足的理论知识和扎实的实践技能是必不可少的。
在实际的学习当中，导师会教你做各种各样的动作，实践是理论的具体化。只有学习正确的健身动作与方式方法，才能对实践技能理解得更深，才能在对会员进行授课讲学的时候更加规范专业。私教是一门技能性、专业性很强的课程，凡是取得正规私人教练认证的健身教练必须学习并通过3D实操课程。
每件健身器材都有它的特定用途和正确的使用方法
如果不按正确的方法练习
很容易使肌肉、韧带拉伤，适得其反！
所以来567GO国际健身学院学习一门3D实操课程是非常重要的
567GO国际健身学院3D实操课程针对零基础学员
以实践为主，给学生讲解正确带课方式
如何简单易懂的传达给会员
怎么使用健身房常见器械
活泼有趣，寓教于乐
健体导师一对一指导
学员两人一组，互相带课
积极点评，互相促进，共同进步
除了学习基本的各种器械锻炼
还涵盖关于人体骨骼肌肉以及训练计划
营养、生理等理论和实操课程
全方位透彻学习健身专业技能
冠军导师的亲自示范
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快速掌握专业知识
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