通常说的 握起拳头 怎样握拳头 拇指应该放在食指里边还是外边（手掌是握着拳头还是打开拳头更好）

拇指在外面。拇指第一骨节弯曲，压在食指、中指的第二骨节上，用力握。这是握拳的标准姿势，这样出拳有力量

还要使四指第一指关节在一个平面上