且听风吟—正念日记

这个城市，今天是阴天，有很多的雾霾。一大早进办公室就未曾出去，读书、弹琴、听课、处理文件，吃饭，午休，就这样在匆匆的时光中淹没着自己。午休起来，我决定找个风口吹吹风。

20层的写字楼上视野触及可到的都是林立躁动的楼房，打开走廊上的窗户，突然一阵软软的风抱着我，我闭着眼睛，感到一丝恍恍的光正在向我的身体流动。我决定就在此时此刻，就站在这里，就迎着这深秋的风正念冥想。没有音乐，我打开五感，觉察周围的声音，我伸出右手去试着触摸来自各个面的声音，不评判，不排斥，随喜的接纳。我把它们想象成一汩汩清泉，缓慢而轻灵流向我，而我是一片宽广的大海，像母亲一样拥抱着它们。这些声音，怎么会变得如此和谐温暖，还能彼此微笑看见，深深的致意，它们曾经不是我深深讨厌着的，被我想办法驱赶不去的外物吗，此时，它们变成我的孩子，变成我的一部分，这让我突然很感动，我在现场，我回到现场，体味着前所未有的安详和宽容。风是那么美，风和光流进我的手臂，我的脸颊，我的脸上细细的绒毛被风拂动，向着两个方向倒去又起来，毛孔中痒痒的，凉凉的，却带着年轻深邃的味道。我突然流下眼泪，这个感觉很熟悉却又那么遥远。上中学的时候，我是孤独的书呆子，放学后我会站在高楼的楼顶上张开双臂，遥看着天空和云彩，闭着眼睛任风吹拂我的身体和灵魂，有时我甚至就会这样在这样的静谧中默默的流泪，但那是一种向阳而生，极致自由的眼泪，年轻灵动的生命在试图体会着现场感，体会着来在灵魂深处探索的战栗。被风，被蓝天，，被那个探索生命灵魂的那个我洗礼后，我会赶紧跑下去找个地方拿出纸笔记录下那种说不清道不明却一定要呐喊出来的微思。它是诗，是随笔，是乱七八糟语无伦次的什么都可以，记下来后我只记得我常会自己傻笑，笑出眼泪。那个时候，是我最快乐的时光，我倍感生命的鲜活和富足。可是，今天，我又一次感受到了，留下了眼泪，就像丢了很久都已经被自己遗忘了的东西突然重见天日，我尽有些许说不清楚的颤栗。我好像忘记自己很久了，好像老了好久了，那个有现场感，努力探求体味生命真实感的那个自己。风继续吹，泪继续滚落，我把意识拉回到呼吸上，感受自己此时此刻的呼吸，真实而平缓，我在我的灵魂深处拥抱着失而复得的感受，感谢和祝福它的觉醒，我透过灵性的眼睛，看到此时的自己褪去了一层雾，瞬间年轻了好多，原来我是这么害怕衰老，害怕自己无法再去有激情有深度的思考和感受我所遇的一切。是我自己停止了年轻，停止了专注和觉醒，停止了心无旁骛的正念，停止了去体悟细微的美好，停止了续写那个曾经的自己。我把它们都请出了我的生活，而把*和抱怨请到了生命中来。我闭着器官的眼睛，睁开了灵性的眼睛，所看到的一切如初生一般清醒，如历史一样厚重，如白雪一般圣洁，我的身体又在战栗，我觉察我的感受，深深的接纳它们，暖流更加强烈，我不自觉地微笑起来，有个镜子照见自己，我变得愈发的温暖柔软和年轻，看起来像个菩萨，我满怀感恩，我跟随自性向自己，向周围的一切，向众生发出深深的祝福，愿自己平安喜乐，健康圆满。愿他人健康喜乐，平安圆满。送出这些祝福，我睁开眼睛，觉得世界如此的真实美好，我是如此富足和幸福，心生敬畏。这一切都是刚刚好不是吗。

这几年来，我记得我常常和先生抱怨我再也没有时间专注写点什么，我再也没有灵感写不出那些让人怦然和觉醒的文字来了，那都是因为生活的琐碎，都是因为我带着责任的枷锁在跳舞，我没有时间，没有精力，甚至没有资格，我把一切愤怒和责任都推给了生活，推给了我自己放弃的现场感。这个冥想带给我太多的觉醒，我才明白，这些都是借口，是我把生活切割成了敌我两对的局面，把所有的时间都当成了一种自我的掠夺，然而，在彼时彼刻，我都没有全然的活在现场，活在当下，我是一个站在现场的肉身，却将灵魂扔在了别处。我记得我曾经特别喜欢一句话叫生活在别处，所以我总在憧憬别处，总在别处找存在感，找了好久什么也没有找到。还有那诗和远方，我们都向往追逐，可是如果没有全然正念的和诗在一起，和远方在一起，那诗和远方就是那缥缈的别处，无法给我们带来究竟的快乐。生活就在现场，就在我起心动念间的刹那，就在我全然觉知的当下，就在我觉察到我五感的流动的此时此刻 ，就在我清晰的照见灵魂时的那个时空，就在我举手投足的一分一秒，就在我出入息的真实存在中。此时此刻就是生活，只要感受此时此刻，慈悲而温柔的体会和接纳，生活就是幸福的全世界，就像今天的风，风中的回忆，我的毛孔，我心中的镜子，我的觉知，我对自己的遇见和接纳，还有对自己对他人对世界的深深的祝福，无不是属于我的幸福。生命就是因而得到平静与安详。

我们常常说觉醒的人生，佛陀就是觉醒的人，他说一个人稀里糊涂活一辈子不如一个人觉醒的活一天，如果我每一天都觉醒呢。正念就是觉醒的法宝，正念一定是生活最好的伴侣，正念就是感受此时此刻，全然临在，不批判，不分别，温柔而慈悲的感受并接纳一切。这世界最伟大的事情应该是—我与我同在。因为你和你同在，你就可以创造无限的可能。写下此感，谨以此正念自勉和共勉。

祝福所有的众生平安喜乐，健康富足！