好多妈妈们败了烤箱,却好久才开一次火,一问为啥?答案真的好无奈啊。宝妈说的最多的就是,一看就会,一做就败,直到最后彻底不想碰烤箱啦~
其实像是纸杯蛋糕,戚风蛋糕这一类的确实比复杂,我有时候哪个步骤没做对,也是以失败告终,失败的次数多了总结出经验啦,成功率也就高了!
但是!今天这个小饼干,不同。按照步骤来,你肯定能行!所有食材搅搅拌拌,推进烤箱就ok啦,烤出来的蛋白小饼干香香脆脆的,小思一个接一个吃得停不下来,相比曲奇饼干,蛋白饼干显得更加香醇不油腻。
这小饼干可是超香的哦,因为我加了黑芝麻呀,黑芝麻可是补钙小能手呢~钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,每100克黑芝麻中含钙接近800毫克对宝宝的骨骼、牙齿的发育都大有益处呢。
满满芝麻的蛋白小饼干,健康满分,重点是做起来还超级简单再也找不到比这更简单的小零食了,小小的一片还很适合做宝宝的手指食物,败了烤箱的妈妈们快试试吧~
黑芝麻蛋白小饼干
食材:鸡蛋1个、黑芝麻10克、白砂糖5克、低筋面粉80克
是否搭配主食:可以作为宝宝的零食
参考月龄:14个月以上
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
- 1 -
食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备材料:鸡蛋1个、黑芝麻10克、白砂糖5克、低筋面粉80克。
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使用蛋黄分离器,把蛋白和蛋黄分离。
- 3 -
把准备好的白糖加到蛋清中。
tips:白砂糖可以让蛋清更容易的打发。
- 3 -
使用打打蛋器快速搅拌蛋清,直到出现大的鱼眼泡。
tips:这次的打发比较简单,只要出现鱼眼泡就可以啦~
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锅中加入黑芝麻,低温慢炒,直到炒出香味。
tips:不用加油哦,低温慢炒就可以啦~
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看,打发好的蛋白是这个样子的,在打发好的蛋白中,加入5克紫苏籽油。
tips:其它的植物油也是可以的哦~
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把准备好的低筋面粉过筛,加到蛋白液中。
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把炒好的黑芝麻也加进去。
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把所有的食材混合均匀。
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把混合好的饼干液加到裱花袋中。
tips:这款饼干体有点类似于浓稠的酸奶状,如果调配完太稀了要加点面粉哦~
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把饼干液挤在烤盘上,形状根据自己喜欢的来就好。
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在饼干液上再铺上一层烘焙纸。
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用手指轻轻的把饼干液摊平。
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放入烤箱上下火调至150度,烘烤20分钟。
tips:每个烤箱的脾气都不太一样哦,妈妈们要根据实际情况调节一下温度哦~
- 14 -
刚出炉的小饼干卖相超赞的,一口咬下就是嘎嘣脆,正好赶上十一假期,快快走入厨房,给宝宝做一份假日小甜点吧~
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