泰国女神Aump的保养秘籍主要包括以下几个方面：
保持健康的生活方式。包括均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠质量和时间。
注重肌肤护理。使用适合自己肤质的护肤品，定期进行深层清洁、去角质等肌肤护理步骤。
保持积极的心态。保持良好的心态，避免过度压力和焦虑。
注重防晒和保湿。防晒是保护皮肤的重要步骤，同时保持皮肤的水分也是保持皮肤健康的关键。
总的来说，Aump的保养秘籍是以健康为基础，注重内外兼修，保持积极的心态和良好的生活习惯，同时注重肌肤护理和防晒保湿。
以下是AUMP保养秘籍：
1. 清洁肌肤：在使用AUMP之前，需要先清洁肌肤，去除表面的污垢和角质，以便更好地吸收营养成分。
2. 使用导入霜：在使用AUMP时，可以选择适合自己肤质的导入霜，将其均匀涂抹在面部或身体需要保养的部位，并按摩至吸收。
3. 选择合适的功率：AUMP的功率可以调节，根据自己的肤质和需求选择合适的功率，以避免对皮肤造成不必要的伤害。
4. 按摩方式：使用AUMP时，可以采用不同的按摩方式，如直线按摩、环形按摩、点按等，根据自己的需求选择合适的按摩方式。
5. 使用频率：使用AUMP的频率不宜过于频繁，一周使用1-2次即可，以避免对皮肤造成过度刺激。
6. 清洁保养：使用完AUMP后，需要清洁仪器，并储存于干燥通风的地方，以保证下次使用时的卫生和效果。
