最近这段时间,大家都在强调秋冬季要给孩子补脾,也介绍了不少健脾的食谱,错过的朋友一定要看这一篇。今天只要用到的是一种谷物,那就是黄灿灿的小米,做一个【小米红枣蒸糕】。
小米,起源于中国黄河流域,是中国古代的主要粮食作物。不仅能饱腹,口感清香甘甜,还药食同源,也是养身佳品。
今天小房来带大家跳出小米只能煮粥的思维定式,把小米做成蒸糕,同样是美味与健康兼得的方式,宝宝能吃,一家大小都能吃,既能做早餐也可以当宝宝主食~
制作超级简单,全程不加一滴花生油、一滴水,蒸好后质地松软,入口是米香四溢并伴随着红枣的甘甜,食物的本真味道全部得到了保留,如此清香的滋味真的值得品尝!
【食材准备】小米 60克
红枣 2颗
鸡蛋 2颗
面粉 45克
黑芝麻 适量
核桃油 适量
【操作步骤】1、小米加水浸泡4小时以上。
2、小米浸泡好,红枣去核,两颗鸡蛋一起放入破壁机中打成细腻的米浆。
3、打好倒出来加入面粉搅拌均匀。
4、蒸蛋器刷上油,倒入模具里,撒点黑芝麻,上锅蒸20分钟,焖5分钟。
5、脱模就大功告成啦。
大功告成
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