春天是个美好的季节，要走出家门，拥抱自然，自然是一件极好的事情。
然而对于过敏体质的人来说，“拥抱春天”却是件让人害怕的事。
为了防止春季过敏，需要通过全副武装的方式出门。所以，别说去赏花了，走在路上怕是会被别人“赏”吧。
据世界变态反应组织（WAO）的统计调查显示，全球过敏性疾病患病率已达到22%，而我国过敏性疾病的患病率也已超过了20%，也就是说，平均5个人中就有一人过敏。
所以，今天就带大家一起来扒一扒“抗击过敏的那些事儿”
首先，咱得学会识别过敏原，过敏体质的小伙伴们对于这些常见的过敏原要做到知己知彼。如果不知道自己对什么过敏，也可以去医院做一下过敏源测试，以便有的放矢，注意远离。
春季常见过敏源
花粉、柳絮、梧桐毛毛
春暖花开，空气中飞舞的各种花粉、柳絮以及梧桐树毛毛都会引起过敏性疾病的发作。
尘螨
尘螨是比较常见的过敏原，主要潜藏在衣物、地毯、空调、被褥等物品里。尘螨过敏的小伙伴抖被子、换被套的时候常会出现连续不断打喷嚏的症状。
动物皮屑
春季，猫猫狗狗也到了脱毛“换装”的时候，这些宠物们脱落的毛和皮屑对于过敏的小伙伴来说也是一种威胁。真可谓是撸猫一时爽，喷嚏瘙痒很抓狂。
冷空气
春季的气温随机播放，骤冷骤热均有可能。突然的冷空气可能会让你感觉鼻子一紧，如抽筋一般；也可能让你的皮肤出现一团一团的红斑，这也是过敏。
除了识别过敏原，你还得知道哪些症状说明你过敏了！！！
常见的过敏症状
1、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞
过敏性鼻炎的症状主要为鼻痒、连续喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞。阵发性的连续喷嚏一般不少于5个，多时可达十几个，一般在早晨起床或夜晚入睡时发作，随着季节交替而加重。
2、眼结膜红、肿、痒
过敏性鼻炎也可伴有眼部症状，如眼痒、流泪、眼结膜红肿等，多见于花粉过敏。
3、皮肤瘙痒、红斑、风团
皮肤过敏通常表现为剧烈瘙痒、大小不一的红斑性风疹块，常成片出现。严重的情况下还会伴随头痛、发热等全身症状。
4、持续性干咳
过敏性咳嗽通常表现为持续长时间的干咳，无痰或少痰，晨起夜卧易发作，遇到冷空气或刺激性气体咳嗽会加重。
如何防治过敏
1、远离过敏原
建议：尽量不去凑热闹看花展，如果实在想去，那就请再去翻看上图，戴上防护装备再去；遇到猫猫狗狗，请按耐住内心想上去撸一把的渴望；为了防止螨虫滋生，需要保持室内清洁、空气流通、定期清洗空调滤网、勤晒被褥等。
总之，过敏体质的你“洁身自好”就对了。
2、外出加强防护
建议：出门一定要做好防护，基础的装备包括口罩、眼镜、帽子、套袖，更高端一点你还可以使用鼻腔过滤器或花粉阻隔剂等等。
3、提前使用抗过敏药物加以预防
建议：对于花粉过敏呈季节性发病的小伙伴，可在花粉播散前2周左右提前采用抗组胺药物、肥大细胞膜稳定剂、鼻用糖皮质激素等进行预防性治疗，对症状的控制效果较好。
4、合理饮食、加强锻炼以改善抵抗力
建议：合理饮食，均衡营养，不吃油腻、辛辣的食物，少吃甜食，多摄入富含维生素的果蔬类；适当加强锻炼，规律生活作息，保证充足的睡眠，以改善过敏性体质。
各位围观的小伙伴，如果你已经出现了前面聊到的过敏症状，那就抓点紧，赶快去医院看看吧。
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