最近天气热了起来，即使坐着也很容易出汗，更别提运动了。而且汗水哥又听到身边不少朋友吐槽健身快坚持不下去了，看来是要来点鸡血励志文来唤起你重新运动的心了。
我们总会听到有人抱怨，“健身难，减肥也难，坚持运动真的是太痛苦，何必这么虐自己，好好地坐在空调房里玩游戏不好吗。”
可是你有没有想过，即使健身房的设施再全面，私教再专业又怎样，你还是会觉健身好难，这可是你自己内心动力不足的问题。一开始心血热潮去办的健身卡，直到过期了也没有真正的去过几次。好好的一张健身卡，倒是成了一张澡堂VIP卡，健身房洗澡可真是得劲。等到健身卡过期了，发现自己跟之前没啥区别，就是办卡的钱白白浪费了。有的朋友甚至健身卡就用了一次，就再也不知道丢哪里去了。
而你不知道的是，并不是每个人都能在良好的条件下健身的。
对于想健身的人来说没有条件要创造条件，没有时间要挤出时间，没有设备就自己造。
在遥远的非洲有一家健身房，准确来说不能称之为“房”，因为它破到连屋顶都没有。
来自非洲加纳的这一群肌肉大兄弟，他们没钱也没有健身房，但他们的健身精神却是无数普通人都比不上的。
因为物质条件不好，资源匮乏，健身房搭的很是简陋。
健身器械也只能用石头、轮圈、钢管、废弃的水泥和木板等，自己搭建起来。
不得不说，这些非洲大兄弟的动手能力也太强了吧！
这个叫 Kulbila Samson 的黑人小伙，只是一名普通的健身爱好者。
但这身材放到健身房里，能匹及的怕是也屈指可数吧。
光看身材，就知道这小哥平时没少练。
不过他的训练可不是吹着空调、在专业的器械上完成的，而是在”最破烂、最垃圾“的健身房练成的！
Kulbila Samson从小就希望练就一身好肌肉，但因为物资匮乏，于是自己就搭建了健身房。
这个看起来差到极点的健身房，里面所谓的器材也都是由破铜烂铁堆砌而成的，而那些破铜烂铁则是他和朋友们捡来的废品。
卧推架是木头做的，哑铃是水泥做的，水管当做杠铃，地面尘土飞扬。
就在这最破最垃圾的健身房里，他日复一日的训练着！
工厂所弃之不用的废钢，是他们最宝贝的杠铃片。
Kulbila自然而然也担任起健身教练这个角色，指导加入的村民们如何健身。
即使条件再简陋，只要有一颗改变的心，照样可以拥有好身材。
没有健身房又怎样，我们可以自己创造。
简易组装的高位下拉器，做起来有模有样呢！
简单搭成的双杠，双杠屈臂伸照做！
健身房”垃圾“又怎样，可他们练得比谁都认真！
杠铃片摇摇晃晃又怎样，肌肉依旧饱满有力！
场地有限器械简陋又怎样，锻炼起来可是一点都不含糊！
除了锻炼外，日常的饮食也是自制营养餐。
虽然蛋白粉对这群非洲小哥来说是一种奢望，但他们会用自制的木薯粉来代替蛋白粉。
吃饱了再继续开练，动作也变得轻盈起来。
经过锻炼后，村民们也都拥有了结实壮硕的肌肉。
而村长也很支持他们，并鼓励他们自制器械，毕竟在这么艰苦的环境里能拥有一个好身体可是一生的财富。
再后来，很多人都知道了加纳有这样一个励志的故事，于是有热心人士开始拨款赞助他们。
他们便制作了更多器械并扩大了训练场地，环境有了很大改善，也去参加了健美比赛。
Kulbila 也在“加纳先生”的的比赛中获得了第三名的好成绩，接受采访的时候，Kulbila只是轻描淡写的说“健身带来的痛苦，比生活中的痛苦快乐多了。”
这些来自穷地方的小哥，在那么艰苦的环境下却依旧坚持塑造着自己。
环境再糟糕又怎样，只要有决心，一切都不会被阻挡。
没有条件，那就去创造条件。
生活是掌握在自己手里的，这就是健身的意义。
如果你有目标，请前进。
假如你已经办了健身卡，请把它当成你的公交卡一样天天带在身边！
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