腊八全家必吃这菜!病菌扫光、三高绕道走,比腊八粥更营养美味

腊八全家必吃这菜!病菌扫光、三高绕道走,比腊八粥更营养美味

首页模拟经营美味细菌更新时间:2024-07-29

过了腊八就是年,一年一岁一团圆。每年农历的十二月初八就是腊八节,自古以来,每逢腊八这一天,家家户户都会做腊八粥、泡腊八蒜,合家团聚一起食用,祈求保佑,以庆丰收。

腊八蒜主要是拿醋腌制而成,经过醋泡制的腊八蒜既结合了醋的优点又拥有大蒜本身的优点,这两者结合可以说是营养加倍!

大蒜中含有丰富的硒元素、类黄酮等物质,尤其是里面的大蒜素含量很高,经常食用有助于*菌。今日哈妹友友们3道腊八节必吃的美味,祝大家天天开心、时时快乐、秒秒无忧。

腊八面

配料:
猪肉50克、香干50克、鲜香菇50克、杏鲍菇50克、胡萝卜50克、黄豆50克、干木耳5克、干黄花菜10克、面条150克、葱5克、姜5克、蒜5克、料酒1勺、玉米淀粉半勺、生抽2勺、盐适量、水适量、食用油适量、豆瓣酱1勺
烹饪步骤:
1.准备好材料;

2.黄豆、木耳、黄花菜提前泡发;

3.猪肉切成小丁加入1勺料酒、半勺玉米淀粉、1小勺盐,抓匀腌制备用;

4.黄豆洗净,其它蔬菜全部切丁;

5.锅中倒入适量的食用油烧热,放入葱、姜、蒜爆香;

6.加入猪肉,翻炒至变色变白;

7.加入豆瓣酱;

8.加入生抽;

9.翻炒均匀;

10.除了黄豆,将所有的蔬菜放入锅中,翻炒至断生;

11.加入半锅清水;

12.加入黄豆;

13.大火煮开盖上锅盖焖煮10分钟;

14.再根据个人口味加入适量的盐调味即可;

15.另起锅烧开水,放入面条煮熟;

16.捞出放入碗中;

17.再把刚才做好的臊子,连汤带菜浇到面条上;

18.开吃。

腊八蒜

配料:
米醋适量、大蒜数头
烹饪步骤:
1.准备好数头紫皮大蒜;

2.然后用手一颗一颗地剥出大蒜瓣;

3.把大蒜顶部切下来;

4.找一个干净的玻璃杯,然后放进去,记得要装满;

5.准备好米醋;

6.然后把米醋倒满玻璃杯,没过大蒜;

7.盖上盖密封保存,大约十几天左右,就可变绿了;

8.看图中我是第11天拍的图,这样就可以随吃随取了;

菜谱小贴士:

只要醋没过大蒜就可以,没有具体称量,个人感觉还是那种黑米醋比较入味,如果室温温暖的话,大约8到9天就可完全变绿,整个腌蒜过程大蒜是一天一天的变绿的。

腊八粥

配料:
红豆20克、绿豆20克、莲子15克、糯米40克、黑米20克、花生15克、小米20克、红枣20克、枸杞5克、冰糖15克、纯净水700毫升
烹饪步骤:
1.备好下面食材(根据个人喜好添加材料);

2.黑米 花生和红豆提前浸泡两个小时以上;

3.绿豆 、莲子 、小米和糯米淘洗干净,浸泡半个小时左右;

4.红枣洗净去核(为了美观,可以用吸管桶出枣核);

5.将浸泡好的绿豆 莲子 糯米和小米倒入电饭煲内胆中;

6.加入红豆和花生;

7.加入黑米;

8.加入去核红枣;

9.添入纯净水;

10.盖上盖子,按煮粥键一个小时;

11.最后五分钟加入冰糖和枸杞,搅拌均匀;

12.美味的腊八粥出锅喽。

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