随着互联网的不断深入，给大家带来很多便捷的同时，也使得大部分朋友因为工作的需求，每天长时间面对电脑办公，引发了很多健康问题。
其中之一就是电脑的辐射对皮肤的伤害很大，会出现一系列的皮肤问题。例如脸部皮肤长痘和皮肤干燥缺水滋生雀斑等，都与长时间使用电脑有关。那么长时间面对电脑的上班族或者长时间玩游戏等使用的朋友们，如何护肤祛痘呢？今天我们就来聊一聊，因为我也是万千上班族中小小的一个上班族！
电脑族护肤祛痘小知识一：清洁
导致脸上长痘痘的原因有很多，日常洁面护理不到位就是导致此类皮肤问题出现的原因之一。尤其是油性肌肤，无论内在也好外在也好，稍有不注意，就会给痘痘可乘之机。
因此，我们要定期祛除角质，周期以一个月一到两次为宜，很多商家卖产品时会建议每周祛除一次角质，但其实角质层是皮肤的一道防护墙，长期这样下去，会使得角质层变薄，反而有损皮肤。
除了祛除角质外，我们还必须坚持每周做好清洁面膜以及白天使用了隔离防晒或化妆的朋友，一定要做好卸妆工作。这样保持毛孔的畅通状态可有效预防痘痘和黑头粉刺等皮肤状况产生，也可以更好的吸收后续护肤产品。
电脑族护肤祛痘小知识二：补水保湿
电脑辐射会使得皮肤发干，那么每天必须面对电脑的工作者，皮肤补水和保湿的工作就显得尤为重要。坚持使用保湿补水的产品，使角质层每天都喝饱水，这样无论皮肤是干燥、紧绷、脱皮，有暂时性小细纹等现象，统统可以用补水保湿来解决。
建议电脑族们使用非酒精性的，具有良好的保湿性、补水功能的。特别是油性肌肤是最需要补水的。做好补水工作，可以有效预防各类肌肤问题滋生。
电脑族护肤祛痘小知识三：隔离
辐射对于容颜的伤害不容小觑，屏幕产生的静电最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹等肌肤问题。因此做好隔离就显得格外重要。
根据自己自己的肤质情况选择一款适合自己的隔离霜，再加上一层淡粉，每天上班前涂抹好，使之与脸部皮肤之间形成一层隔离膜，这样能有效阻止外界的灰尘等微细菌吸附于皮肤上，同时还能减少电脑辐射对皮肤的伤害，起到保护措施。
在结束一天的工作之后，别忘了洁肤，先卸妆再用温水加上洁面乳彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上后续的护肤品。
电脑族护肤祛痘小知识四：饮食疗法
除了外用的护肤品之外，对于长时间面对电脑的上班族，日常的食疗护肤方法也很重要。多吃些胡萝卜、豆腐、红枣、绿茶、橘子以及牛奶、鸡蛋等食物，补充维生素A和蛋白质。特别是注意蔬菜及水果的摄取，新鲜的蔬菜是人体的“清洁剂”，能够改善皮肤暗黄、祛除体内的毒素，体内的毒素少了，皮肤自然就会光彩照人。
电脑族护肤祛痘小知识五：关于电脑
首先应合理摆放电脑，电脑辐射最强的是背面，其次是左右两侧，尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，屏幕的正面辐射最小，以看清楚字为宜，至少50-75厘米，这样可以减少电磁辐射的伤害。
保证荧光屏的清洁，每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘，预防灰尘落在皮肤上，堵塞毛孔，滋生痘痘。
好了，关于电脑族的护肤小知识，就先说道这里了，朋友们还有好的方法，大家可以一起交流讨论哦~
