腰椎间盘突出症手术之后的恢复阶段，都有哪些要注意的呢？很多病人会经常问我：手术之后吃什么？多长时间能够参加体育活动？
通常在腰椎间盘突出手术之后，对于饮食是没有特别要求的，但是需要注意的是，不能吃自身容易过敏的食物。我们建议病人要多吃豆制品，蔬菜等等容易消化的，还可以补钙的食物。
对于手术之后多长时间可以参加体育活动，这需要看体育活动的类型。例如游泳，做完手术后三个月就可以去参加游泳活动了，再比如打篮球，做完手术6个星期到 3个月就可以了，如果是要去参加职业的篮球比赛，需要做完手术一年。但是对于一些剧烈的体育活动（如拳击、搏击等），我们通常建议，是做完手术一年之后再去参加这类剧烈活动。所以病人自己要做一个掌握。
