“我家有碎冰冰！”一个孩子说。
“我家有西瓜！”另一个孩子说。
“我家有甜瓜、西瓜、哈密瓜……”一个孩子说。
另一个孩子说：“我家有大超市”！
一个孩子立即停了嘴，羡慕极了。
超市，在孩子眼里就是一个想要什么就有什么的地方，是最神奇最有吸引力的地方。所以，有不少孩子有个爱好——要去超市买一样东西。
我们这里就有一个有这样爱好的孩子，妈妈想改变他——
运动课结束，他都要去旁边的超市挑选一样零食，今天，按照老师的方法，在口袋里带了一个他喜欢吃的小零食，但没有诱惑到他。
他依然拉着我去超市，这次我选择了不同意，直接抱走，他不高兴说：他就要买，然后一路哭，回家10分钟左右，没有跟他讲道理也没说教，就是平静的拍了拍他后背，我说：没事想哭就哭一会吧，虽然妈妈没有满足你，但还是很爱你哦。
孩子有活动课后去超市的习惯，妈妈意识到这个习惯不好，所以，想要帮孩子改掉。对于孩子问题，如果我们束手无策，向专业教育寻求帮助，这点我们的妈妈做得很棒。
但是，对于一个形成习惯的孩子来说，用零食代替去超市的突然改变，他无法适应，所以，出现了情绪，特别是被抱走后，又出现了哭。
在孩子哭的10分钟里，我们的妈妈很好地控制了自己的情绪，她没有发火，没有说教，这点做得很好，特别是妈妈的话“很爱你”，更有利于孩子消化掉自己的情绪，让孩子感受到被认同，让孩子更快地调整自己。
1.提前和孩子沟通
改变习惯，要从沟通开始，否则，骤然改变必然会引起孩子情绪有波动。像我们的案例中，在活动课后不能去超市，没有和孩子沟通，即使有孩子喜欢的零食，也不能平抚孩子的心情；假如妈妈提前和孩子沟通，孩子有了心理预期，这种情况会好很多。
2.离开事件环境
这也是处理孩子不良情绪的一种方式，孩子离开环境的刺激，情绪容易平复。比如，当孩子想要雪糕，但因为肠胃刚调整好不能吃，我们不能满足他，他大哭，我们立即拉孩子离开冷饮店，孩子更容易止住哭。
3.让孩子感觉到“爱仍在”
比失去一件东西更让孩子痛苦的是：失去爱。所以，无论发生了什么，都要告诉孩子“我仍然爱你”，这可以使孩子健康阳光地长大。
另外，美国心理学家威廉・詹姆（William James）说过，改变一个习惯需要21天，所以，一旦作出决定改变这个习惯，我们一定要坚持21天的狠心。
