现代做温泉SPA的越来越多，不但是因为它能使我们放松，缓解压力，而且对美容、瘦身等有效果。对于做SPA前还是需要做好一定的准备，这样才能更好的享受它所带来的惬意。
温泉SPA包括人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角等等。现代SPA主要透过人体的五大感官功能，即听觉(疗效音乐)、味觉(花草茶、健康饮食)、触觉(按摩、接触)、嗅觉(天然芳香精油)、视觉(自然或仿自然景观、人文环境)等达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，实现身、心、灵的放松，如今SPA已演变成现代美丽补给的代名词。水疗是SPA最普遍的形式。
泡温泉前注意事项
1.深不过胸，不要按摩
在泡温泉的时候，尽量的不要一起按摩。由于这个时候，由于水温的效果，我们的身体的血液循环已经在加快，如果一起的按摩会加大此时的心脏的担负，形成欠好的损伤。
2. 缓慢出浴
泡温泉主要是下半身泡在水中，相应部位血管被扩张，如果在改动体位时(由座位变为站位)，简单导致脑供血缺乏，特别是老年人，轻者可呈现头晕、头疼，严重者易跌倒，因此动身时应慎重缓慢。
3. 操控时刻
初次入浴最好不要超越10分钟，等习惯之后再慢慢延长。每次最好不超越20分钟。泡一阵上去坐一会是好办法。
4.操控水温
过高的水温会添加心脏担负，易形成心悸、憋气，38℃-40℃之间的水温比较适合。进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水泼淋全身，习惯水温后才全身浸入。
5. 药物随身带
泡温泉时局必会消耗掉我们的身体的大量水分，主张我们要注意喝水来补充水分，避免呈现身体脱水的现象。心血管疾病患者还要配一些急救的药物，主张平常吃的药物仍是要随身携带。
面对现在竞争强烈，生活节奏快给我们造成很多的压力，偶尔做SPA确实能使我们放松心情，还能排除身体毒素，是个休闲很不错的选择。
