正常人平均每天新长出头发约70-100根。
1.头发数量主要取决于毛囊的数量，而毛囊数量在胚胎第18周的时候发育完成，一般情况下不变，且正常情况下生长期和休止期的毛囊数目处于动态平衡。正常情况下人每天脱落的头发数量为70-100根，同时也有等量的头发再生，即正常人平均每天新长出头发约70-100根。
2.但是，需要明确的是，具有一定数量且功能正常的毛囊干细胞是头发正常生长的基础。若在病理情况下，进入休止期的毛囊数目增多或毛囊遭到破坏，那么每天脱落的头发数量便多于新生的头发数量，使头发变得稀疏。
：一般来说，正常的男女，平均每天生长100到300根，如果有病变就会少一些，而且与人的基本体质有一定的关系。可以多吃含维生素B的食物，维生素B可以促进头皮组织的新陈代谢，维生素B在新鲜蔬菜、水果和谷物中，通常多吃小麦、花生、大豆、菠菜、西红柿、蘑菇、小扁豆等富含维生素B的食物。
