如何运用精神炼金术？

如何运用精神炼金术？

精神炼金术的7个阶段：

1.煅烧

煅烧是加热分解的过程，就是说，我们先拆解自己的不同部分，用心理学的定义来讲，精神炼金的第一步，就是重新认识自己、接纳自己。根据埃里克森的社会心理期发展理论，每个人都会经历一个自我同一性矛盾的阶段，总是产生“我是谁、我在社会上是什么角色、我要做什么”等想法。因为每个人的价值观都不一样、大部分人不了解自己。因此我们必须打破固执、放下偏见、消除自大和傲娇（消除傲慢与偏见）。

二、溶解

在知道自己的性格之后，我们就要溶解掉自己的心理杂质。只有我们完全摆脱自我怀疑，才能真正观察到自己的积极和负面情绪、勇敢承担责任、直面自己的内心阴暗面。溶解掉自己阴暗的人性部分，接纳自己与走出阴暗，就是溶解。

三、分离

我们不再强求与别人进行情感链接，这就是分离的过程。一个身体只能承受一个灵魂，如果你的控制密不透风，对方实际上已经精神死亡。那些控制欲特别强、情感上有依赖的人，活的都不快乐。因为他们把自己的喜怒哀乐，都寄托在了别人身上，为难别人，虐待自己。

四、汇合

前面三个步骤属于精神净化的过程，我们要把过滤后留下来的元素巧妙结合。在生活中去观察自己的内心情感。

五、发酵

发酵的过程就是重生，。发酵分为两步：一是腐化，把分解过滤后的精神残渣仍掉。二是灵性化，重新去认识自己。

当我们有了正确的人生方向和扎实的心理底气，就可以去享受人生的平静和快乐。

六、蒸馏

我们要把心理灵性融入生活，让它成为你一辈子的精神财富，蒸馏就是进一步提纯内心。在平静中去感受自己的认知像水一样流动，这就是自我实现和自我启迪。

七、凝聚

万物与我合一的境界可以在这个阶段感受到。

身外的物质不在那么重要，金钱对于我们而言也不在是执着了，在凝聚阶段，宇宙里的物质和精神并不会分开，物质会反映你的内心，也就是菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。