北冥神功内功心法口诀：首先先要吃饱饭，吃饱肚子，然后开始冥想，像和尚那样打坐，面朝大海春暖花开，当你睁开眼的时候啊，一天过去了，就这样要炼七七四十九天，你的冥想功能才刚刚入门，进入冥想的初级阶段，然后你要花5896天才能够进入到北冥神功的初级阶段，等你练到北冥神功的第一层功力的时候，大概要花三万多天，你慢慢练吧！
庄子‘逍遥游’有云:‘穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。’又云:‘且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟;置杯焉则胶，水浅而舟大也。’是故本派武功，以积蓄内力为第一要义。
内力既厚，天下武功无不为我所用，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。是故内力为本，招数为末。以下诸图，务须用心修习。”
