一提到辐射，人们总是感到神秘和恐惧。我们经常看到"孕妈担心辐射影响胎儿，要求邻居关wifi"这样的新闻，究其原因，还是缺乏辐射的基本常识。
▎ 什么是辐射？
简单地说，辐射就是物体以球面方式向四周传递能量的过程。比如我们讲话，声音以辐射的形式传向四方；又如点亮蜡烛，光和热以辐射的方式散发开来。辐射是生活中非常常见的自然现象，完全没必要大惊小怪。
辐射的本质就是能量的转移。自然界中的一切物体，只要温度在绝对零度（-273.15摄氏度）以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式就是辐射。由于世界上不存在绝对零度的物体，因此任何物体、包括人体都是辐射源。
▎ 生活中充满辐射
生活中最常见的有3种辐射：热辐射、太阳辐射和电磁辐射。
热辐射，是一种物体用电磁辐射的形式把热能向外散发的传热方式，它不依赖任何外界条件而进行，是热的主要传导方式之一。由此我们知道，热辐射的本质其实就是电磁辐射。
太阳每时每刻都在向宇宙空间发射电磁波和粒子流，地球接收到的太阳辐射是大气运动的主要能量源泉。因此，太阳辐射的本质仍然是电磁辐射。
那么电磁辐射又是什么呢？答案非常简单，电磁辐射就是电磁波。波是生活中非常常见的物理现象，甩动绳子能看到机械波、向平静的水面扔石头会出现水波、讲话会产生声波……电磁波是由电场和磁场互相激发、以波动形式传递的电磁场。很小一部分电磁波能够被肉眼可见，这就是可见光。我们的眼睛，就是因为能够感知可见光，才能看见物体。所以，电磁波也没有什么神秘的，不就是光嘛，只不过，大部分频率的光我们看不见罢了。
频率是光的一个重要特征，例如我们看到的各种颜色的光，其实就是频率不同的光。频率变化至超出人眼感知范围后，人就看不见了，但是仪器和某些动物还能感知到，比如红外线。
所以，有光就有电磁辐射，有热就有电磁辐射，有电当然也有电磁辐射，我们所担心的辐射，就是电磁辐射的简称。电磁辐射无处不在，我们生活在一个充满辐射的世界。
▎ 什么样的辐射有危害？
我们每天都生活在阳光下，有谁会担心危害呢？但是，短时间曝晒会导致皮肤红肿，长期曝晒有可能患上皮肤癌。由此可见，辐射会带来什么样的危害，有两个参数至关重要，那就是强度和时间。
电磁辐射按照强度不同，可分为电离辐射和非电离辐射两大类。所谓电离辐射，就是可以使人体组织和细胞发生电离，即失去电子，如常见的α、β、γ、X线和中子照射。失去电子，意味着细胞的分子结构可能遭到破坏，DNA等重要生命物质可能残缺或变异，进而致病或致癌。非电离辐射是指不能使组织和细胞发生电离的辐射，如各种无线电、微波、红外线、紫外线、可见光等。
显然，电离辐射对人体健康的影响远大于非电离辐射。
▎ 电离辐射的危害
电离辐射能致癌，这一点不假，但具体会产生什么伤害，还必须看剂量。一次性超大剂量的辐射，除非原子弹爆炸或放射性泄露，通常我们不用考虑。日常生活中，人们平均每年受到的电离辐射，有80%是天然辐射造成的，在20%的人工辐射中，又有90%是由医疗照射引起的。
联合国原子辐射效应委员会公布的资料显示，地球上每个人每年受到的天然辐射平均约为3mSv。我国影像学专业规定，一名在医院放射科工作的医务人员，每年接受到的辐射剂量不能超过20mSv，在这个范围内是相对安全的。一次胸部X光检查，辐射剂量大约是0.1mSv；一次CT检查，辐射剂量最高可达10mSv；超声检查和核磁共振都属于非电离辐射，是非常安全的。
但这是针对正常成年人的，对于一些特殊人群，比如儿童、孕妇、哺乳期妇女，应该尽量避免接触人工辐射。
▎ 非电离辐射的危害
非电离辐射，对人体的主要影响是热效应。人体内70%以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，引起机体升温，从而影响到身体其他器官的正常工作。看起来是不是似曾相识？没错，我们家用的微波炉，加热食物就是这个原理。而微波炉的工作频率，和wifi的频率是一致的；所以，把无线路由器放在微波炉旁边的话，就会经常丢失信号啦。但是，微波炉的功率通常在1000W左右，我国对家用路由器发射功率的规定为不大于100mW，二者的功率相差了足足1万倍。所以，与其担心wifi的辐射，不如首先禁用微波炉。
至于手机通讯，4G手机通话时发射功率不会超过0.2W，也不用担心。在基站方面，我国的《电磁辐射防护标准》规定了手机频段的辐射照射限值为一天24小时任意连续6分钟的平均功率密度为40微瓦/平方厘米，而美国的是600微瓦/平方厘米，两者相差了整整15倍。另外，地球上太阳光的辐射功率面密度大约是1000瓦特每平方米。所以，如果在距离300瓦特基站10米的地方人会被电磁辐射损害，那么我们人类就不能在太阳光下生存，只能一直生活在黑暗之中。
也有人认为，人体的器官和组织都存在微弱的电磁场，它们是稳定和有序的，一旦受到外界电磁波的干扰，处于平衡状态的微弱电磁场即遭到破坏，人体正常循环机能会遭受破坏。如果在伤害尚未来得及自我修复之前，再次受到电磁波辐射的话，其伤害程度就会发生累积，久之会成为永久性病态或危及生命。
但是，世界卫生组织和国际非电离辐射防护委员会对此都作了深入的研究，没有证据能够证明，非电离辐射对人体健康会产生实质危害。那些神经衰弱等症状，多半是心理作用而已。把动植物长期置于电磁辐射高于通信基站周边的环境里，也并未发现对其有任何影响。
总之，到目前为止，没有任何科学实验或事实数据能够明确证明非电离辐射会对生物体造成不良影响。
结论：危害巨大的超大剂量辐射，比如核战争爆发、核电厂爆炸、伽马射线暴等等，我们不必关心，关心也没用，真要来了，谁也躲不脱。生活中的电离辐射，天然的也不用管，主要应注意人工电离辐射，即医疗辐射，特别是特殊人群。至于非电离辐射，完全不用担心，既然你愿意使用微波炉、电磁炉、电热烤火器等大功率电器，为什么就容不下手机和wifi呢？
