度过整个下午辛苦的枪械训练，文汇报社“国防教育营”刻苦努力的小战士们，赢得晚饭前短暂回宿舍休息的一小段时间。
就在其他班组都安安静静休息的时候，三班的宿舍里却传来接二连三的叫喊打闹声，嘻嘻哈哈的笑闹声，即便在楼下几十米开外的训练场，也能听得一清二楚。
组织纪律性是打造“钢铁集体”的基础。有这种自由散漫、浪费精力、影响他人的行为，“迎接”他们的只能是体能惩罚。
这群精力旺盛的小伙子们被带队老师——“何司令”何易重新叫下楼。年龄最大的小战士向老师简单说明情况。原来他们在宿舍发现蚊蝇，一起抡着腰带打苍蝇。现场，他们也对打扰隔壁宿舍战友休息的错误行为道了歉。即使事出有因，但一码归一码，违反纪律就必须接受惩罚。
在“何司令”的指令下，几个小战士一字排开，每人做十次俯卧撑，忏悔错误；其次，就损坏腰带的问题，进行数量不等的俯卧撑、蛙跳和抬轮胎往返跑。
在教官训话和自我反省中，小战士们都很诚实，自觉承认错误，并不打折扣地完成惩戒任务。
教官减少了勇于承认错误和认真悔悟的小战士蛙跳的数量。
通过这件事，小战士们充分认识到纪律和集体的重要性，更加感受到身为战士的责任。小战士们在奖励与惩罚中快速成长，不断蜕变......
作者：何易 李静 刘火火 陈宇阳编辑：何易责任编辑：钮怿
