你好，要更新Forge版本，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 首先，确保您已经安装了Minecraft Launcher。如果没有安装，请在Minecraft官方网站上下载并安装最新版本的Minecraft Launcher。
2. 下载最新版本的Forge。您可以在Forge官方网站上找到最新的版本。
3. 打开Minecraft Launcher，并选择“启动器选项”（Launcher Options）。
4. 在“启动器选项”中，找到并启用“开发人员控制台”（Enable the Developer Console）。这将允许您在启动游戏时看到控制台。
5. 返回主界面，并选择“新建启动器”（New Launcher）。
6. 在“版本类型”（Version Type）下拉菜单中选择“Forge”，然后选择您想要的Forge版本。
7. 在“游戏目录”（Game Directory）中选择您的Minecraft游戏文件夹。
8. 点击“保存”（Save）按钮以保存您的设置。
9. 返回主界面，选择刚刚创建的启动器配置，并点击“启动”（Play）按钮。
10. 游戏将开始加载，您将在控制台中看到游戏正在安装Forge。安装完成后，您将能够使用新版本的Forge运行游戏。
请注意，更新Forge版本可能会导致一些模组不再兼容。在更新之前，最好备份您的游戏文件夹，以防止数据丢失。
