从今天开始，我要坚持游泳了，因为我要锻炼身体，现在的身体真的太胖了，要开始塑造身形了，游泳正好可以让全身都运动，可以让全身的肌肉都活动起来
1.坚持每天游泳，把尽可能多的游泳时间留给自己，不仅可以帮助减肥，还有助于促进全身血液循环，提高抵抗力，还可以通过游泳放松身心。
2.游泳能够增强自己的意志，说服自己不断地前进，当压力出现时，也能够有效的解压。
3.每次游泳可以把焦虑和忧虑的情绪完全抛在池水里，只专注于自己的游泳动作和呼吸，放空自己的大脑，进入一种真正的轻松放松模式。
4.坚持游泳让自己拥有一个健康、强壮的身体，一个活力充沛、朝气蓬勃的心情！
