邓婕重返荧屏，出演《我的助理不简单》中的吴敬芳，与王子文饰演的姜甜共同演绎一段忘年交。剧中，吴敬芳和姜甜都经历了人生的“归零重启”，而邓婕也在剧组中经历了类似的重启。邓婕在接受全国媒体采访时表示，再次进入剧组时一切都是新的，她就像一个职场新人一样，从头开始。
谈到角色选择，邓婕表示自己被吴敬芳这个角色所吸引。在《我的助理不简单》之前，邓婕上一次出演电视剧还是在2012年的《你是我爱人》。她选择回归荧屏是一种双向选择，她被吴敬芳乐观积极的人生态度所打动，因为她相信只要心中不留下皱纹，人们永远都可以保持青春风华。
据悉，邓婕第一次接触到这个项目是在2020年，当时剧本还只是初稿，但剧本的题材和故事吸引了她。项目正式启动后，主创团队主动拜访了她，希望根据她的性格来创作吴敬芳这个角色。邓婕表示：“我也提出了一些对人物的想法，他们很尊重我的意见，经过几次修改，最终呈现出来的角色很能激发我的表演热情。”
正因为如此，电视剧播出后观众们纷纷感叹吴敬芳就是邓婕的“本色出演”。邓婕也承认自己与角色在性格上有很多相似之处，比如都是直言不讳的性格，都清楚自己想要的生活是什么样的。但她坦言自己还不能像吴敬芳一样擅长社交。
邓婕坦言，11年后重返电视荧屏，工作节奏的变化给她带来了巨大的挑战。现在的拍摄模式完全不同于过去，要同时处理多个摄像机的拍摄，还要完成高强度的工作任务，这对她来说确实不容易。她表示自己就像一个职场新人，要重新适应这种快节奏的工作环境。在剧中，吴敬芳是姜甜的助手，需要涉及许多家装设计的专业知识。邓婕表示，她在剧中有很多戏份，需要掌握大量的专业术语和对白，因此每时每刻都充满挑战。
电视剧《我的助理不简单》的播出引发了观众们对“银发就业”的讨论。对于吴敬芳的选择，邓婕表示深有共鸣：“无论处于哪个阶段，只要有自己喜欢的事情并为之努力，就是幸福的。”她还提到，未来如果有喜欢的剧本和角色，她会考虑继续接拍，要像吴敬芳一样勇敢地打破年龄界限。
在采访中，邓婕也分享了自己“半隐退”状态下的悠闲生活。她种花、旅行、参观展览，陪伴和照顾家人。过去这些年，她虽然一直很忙，但她始终遵循自己内心的声音，过着自己想要的生活。
