最近，选秀节目又火了一把，从《青春有你》到《创造营》，仿佛小仙女们都有女团梦。但是女团往往会有一个年龄限制，要青春，要活力。对于年纪偏大的姐姐来说，也有一颗不安分女团梦怎么办？这不芒果台正在筹备一台节目叫做《乘风破浪的姐姐》，而且已经在拍摄当中了。那为什么又有人称他为《兴风作浪的姐姐》。因为节目组请的这些女明星，在娱乐圈已是如老油条般的存在（开玩笑），每个人都很有个性。所以大家都很期待她们在节目里面兴风作浪、制造话题。
姐姐们练舞路透
从目前的路透来看，这些姐姐们一个个状态都还不错，也许你们会说，她们是明星，用好的保养品医美，那我们普通百姓如何保持好身材好容颜呢。我们可以吃一些抗氧化的水果啊。
因为随着身体细胞的老化，岁月的痕迹一点一点在脸上浮现，脸开始发黄、变暗，你的皮肤被氧化了！所以，抗氧化也是抗衰老的必修课。
抗氧化，其实就是抗自由基，那才是让我们皮肤变差、变老的元凶。自由基具有很强的化学反应活性，容易与周边接触到的物质发生反应，比如蛋白质、脂质、DNA等。一旦被它偷袭成功，结果就是胶原蛋白受损，皮肤塌陷、衰老；脂质被过氧化，皮肤屏障受损，产生轻微炎症；DNA 被破坏，细胞受损，皮肤不再能自我修复……它的杰作，就是一个个“黄脸婆”。
不想做“黄脸婆”，那我们就要找到自由基的克星，让皮肤恢复稳定的状态。植物界存在着许多天然的抗氧化剂，黑莓就有着一个强大的“抗氧化家族”。
黑莓里面的花青素属于生物类黄酮物质，而黄酮物质最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力。研究证明: 花青素是当今人类发现最有效的抗氧化剂，也是最强效的自由基清除剂,花青素的抗氧化性能比VE高50 倍，比VC高20 倍。
黑莓
据研究每100g黑莓含有26—27mg花青素、1.5—2.0mg鞣花酸、8.5—10.5mg维生素C，每1ml黑莓含有37.5uSOD，每1kg黑莓含有1.11—2.7mg硒，还有丰富的锌、维生素E等多种天然抗氧化剂，多种营养为抗氧化工作保驾护航。
黑莓成分
总之，变美并不难，关键是找对方法。选择水果黑莓或者黑莓浆饮品，即是选择天然美颜神器，囤好货，关上门，让衰老来得再再再再晚一些！你也可以是乘风破浪的姐姐~
