因为人在产生悲伤情绪的时候，脑垂体分泌浓烈的情绪激素，对呼吸中枢和循环中枢产生微妙影响，因此，人在难过时一方面可能“无法呼吸（心理的，不完全等同于生理的）”，另一方面，心肌搏动失速，引起一过性心肌缺氧（“一过性”就是指暂时性、短期性），从而产生缺氧性疼痛。
其实不论是心脏或是大脑都有反映，只不过反映的结果不一样，这就是为什么大脑会发出命令：难受时人只会徘徊在令自己难过的事情中，心想：这件事是为什么这样呢？
另外，人在难过、压抑时，眼泪可以排出毒素，降低很多疾病的发生率，所以“想哭就哭”其实是有利于健康的，心情不好时千万不要硬撑。
一瞬间心酸的原因，可能是因为想到了一些自己委屈的事情，也可能是因为受到了感动。当想起自己心酸的一些事情的时候，就会为之一心酸，如果受到别人事迹的感动的时候，也可能会感到一些心酸，这种心酸是建立在同情之上的，或者是建立在共情基础之上的
