狂喝不胖的低卡奶茶攻略,求你们都去试!

狂喝不胖的低卡奶茶攻略,求你们都去试!

首页模拟经营一起做奶茶更新时间:2024-05-09

来源:迟池Chichi

终于又和大家见面了(喜极而泣.JPG)

最近小池和工作室姐妹像下饺子一样一个接一个的纷纷中招,俺在家里整整烧了两天三夜,一桶接一桶的喝水还能烧脱水,真的太太太痛苦了。

和小池一样的姐妹一定要多睡觉多喝水,白天可以自制电解质水喝,柠檬片或者橙子片 少许盐 少许糖,效果还是蛮不错的。

病情稍微好转一些之后也不要嘚瑟,不要洗澡运动注意多休息,否则真的会有复阳的风险!

生病的时候真的吃啥都没胃口,病好了一定要痛痛快快的喝几天奶茶才罢休!冬天是个贴膘的季节,小池给你们整理了各大奶茶家的低卡点单攻略,大家一起快快乐乐没负担的喝奶茶吧~

一点点的纯抹茶还有谁没尝试过?一杯奶茶一百大卡出头,我愿称之为年度最佳蹿稀神器!它的通便功效和我之前给你们安利的青汁有的一拼,又好喝又能实现噗噗自由的感觉简直不要太爽!

单独的纯抹茶就是大麦青汁的味道,很醇厚,这种天然的香气我个人还是比较爱的,但是难免会让人觉得单调,所以我一般会往里面加入椰冻,一下就有幸福奶茶那味儿了。

清甜Q弹的椰冻配上微苦的抹茶,微微的甜度对不喜欢甜腻口味的人来说刚刚好,一口椰冻一口抹茶,不知不觉喝下一大杯都不会觉得腻!

珍珠脑袋还可以往里面加入少量波霸,多加50大卡快乐加倍,减脂期间用来解馋或者搭配火锅等油腻的食物吃真的很match!噗噗快乐水姐妹们快冲!

一点点的四季奶青一定是很多奶茶星人心中的白月光吧!可惜它用的不是鲜奶而是植脂末,所以俺的奶茶清单果断换成了它的完美替代“四季拿铁”,相比之下奶味更重了一些,但也丝毫不会让人觉得腻。

一整杯下来再加点小池最爱的椰奶冻和波霸也才200大卡出头,相当于差不多两三个苹果的热量,减肥期间偶尔喝一次还是可以接受的。

味道口感丰富饱腹感也是蛮强的,偶尔馋奶茶的时候用它当代餐也不会太有罪恶感。这款记得加些冰块进去可以解腻哦~

和姐妹逛街总是忍不住来杯奶茶,茶百道的刮油神器茉莉绿茶简直就是来拯救苍生的存在!喝一大杯也没有一点负担,怕胖的姐妹都快去尝试!

它的茶底是淡淡的茉莉绿茶香,非常非常清新又很春天的味道,一口下去整个人都清爽了不少,然后再根据自己的喜好加上两三种小料,我一般都是加奶冻、脆啵啵和冻冻,口感丰富的同时甜度也是刚刚好,丝毫不会让人觉得寡淡,属于绝对不会踩雷的一款。

咱们就是说美女子喝奶茶也是充满小心机的,这么一杯不仅低卡刮油还解腻,减脂期姐妹直接锁死!

茶百道的黄金椰椰乌龙,真的是我不爱喝奶茶的朋友都会称赞它的程度!喜欢乌龙茶的姐妹一定不要错过它。

它喝起来有点像介于奶茶和果茶之间的味道,有奶茶的丝滑感但却一丁点都不会甜腻,茶底还伴随着淡淡的清新乌龙味儿和椰奶香气,让人忍不住一口接一口的喝,真的很上头。

椰奶和小西米的适配度不用我多说了吧,下单除了加自己喜欢的小料以外,一定不要忘记加西米~

而且它去糖的口感真的一点没差,乌龙茶清肠一杯下肚很舒服,再搭配丰富的小料,幸福感真的爆炸,怕胖的姐妹就选和小池一样的换牛乳 0卡糖选项,一杯二百大卡都不要。

喜欢清爽口感的姐妹一定不要错过沪上阿姨的仙仙青提柠檬,青提汁 柠檬汁的无敌cp,简直清爽我全家!

它里面柠檬的清爽混合着提子的清香,酸酸甜甜酸而不涩的味道,仿佛就在吃新鲜的果肉一般,一口爆汁的感觉真的很绝很绝。

我还会加小多肉冻冻或者双皮奶进去,边吃边喝简直不要太满足。

就很像炎热的夏天一头扎进泳池一般的清爽感,现在这个季节搭配火锅也很不错,怕胖就换0卡糖,怎么喝怎么快乐~

最近很多姐妹都中了奥密克戎的招,奶茶店也是懂赚钱的,推出的冬季新品多多少少都带点子养生的意味在里面,前两天甚至看到coco他们家出了柠檬电解质水,热点玩的明明白白了属于。

相比之下还是比较推荐你们喝奈雪的霸气银耳炖梨,毕竟电解质水咱自制也用不了两分钟不是~

它里面是用软糯的银耳 红枣 枸杞 多汁的雪梨组成,配料巨巨巨丰富,特别是生病不舒服的时候吃它,一口下去十分软糯清润,就像是亲自炖的雪梨银耳羹一样,吃起来简直要从嗓子眼润到肺里面。

最喜欢的就是里面的马蹄脆脆,吃起来特别鲜甜,非常满足。

而且霸气银耳炖梨是0蔗糖的,它的甜度都来源于植物的罗汉果糖,喝起来也是非常安心,健康不长胖的一杯,真的很难不爱。

蜜雪冰城家一年四季最爱的单品大概就是这杯芝士奶盖四季春了吧,买的时候一定要备注要店员给你做少糖并且封口,摇匀喝真的绝绝子,小池第一次喝这杯真的有被大大的惊喜到,很有茶颜悦色那味儿了。

他们家四季春茶的味道非常治愈,清新的茶香搭配微咸香的芝士奶盖,茶味中和了奶盖的甜腻,也让口感变得更加丰富,摇匀之后喝真的太满足了。

一杯二百多大卡不说,才只要十块钱,妥妥的平价奶茶天花板。

池糖们还有什么宝藏奶茶点单攻略

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