话说是先健身再游泳好 还是先游泳再健身好（同一天是先游泳还是先健身）

你好，先健身也游泳好，因为先健身再游泳的话，属于先无氧后有氧，这样的话您后程还会有劲儿，如果先有氧后无氧的话，那么您就没劲儿了