大家好！
今天更新了熊哥系列
漫画类型：科普、情感
今日【爆漫画】值日生
编剧：饭小团
绘画：小铃铛
一
在恋爱中，你有没有经历过这些：
丨和ta在一起你并没有感到开心，且有种窒息感；
丨被迫和朋友减少了来往，生活中只有ta；
丨不许ta和其他异性交往，甚至24小时“查岗”；
丨做的事情不被鼓励，反而被ta轻视、嘲笑；
丨动不动就说分手，情绪大起大落。
以上五条举例恰好能归结为：
紧张、孤立、嫉妒、轻视、善变
如果你中了上述的情况，
你可能正在经历一场不健康的爱。
二
不健康的爱，是怎么样的？
TED有一期演讲，把不健康的爱归纳为五种：
1、紧张
当热恋期褪去，你在对方身上感受不到“爱”的美好，反而被对方的咄咄逼人，搞得非常压抑、情绪紧张、甚至感到窒息。
2、孤立
对方不允许你和朋友们聚会、联络。甚至认为只要和ta在一起就行了。这种约束把你和外界孤立开，让你除了ta，只有ta。
3、嫉妒
极度要知道你和谁在一起，做什么，甚至一直打电话，要求你给ta拍照片汇报行踪。让你感觉像个被监视的“犯人”。
4、轻视
当你做自己热爱的事情时，ta不但不鼓励你，支持你，反而嘲笑你喜欢的东西“无聊”“幼稚”。你反驳或者生气，ta反而觉得你“敏感”“小题大做”。
5、善变
经常小事大吵，吵到不可开交后又抱着你说保证不会有下次了。或者经常提分手，然后又后悔来找你。情绪多变，要么极好，要么极坏。让你每天像“过山车”。
三
不健康的爱，来源于不良伴侣
1、控制型伴侣
·要求你24小时报备
·拒绝你和他人正常交往
·支配你的生活
这些就是控制型伴侣的典型行为。把自己陷入“被操控”的关系中，却无法自拔。当你试图离开，控制型伴侣很快又会引诱自己回去，循环往复。
2、打压型伴侣
·批评你的穿着打扮
·嘲笑你的兴趣爱好
·语言攻击你的家人朋友
打压型伴侣非常善于用这些方法，ta们会一边帮助你，一边又责怪你。“看，你除了我什么也做不好”。让伴侣产生自我怀疑，认为自己一无是处。
3、索取型伴侣
·我想深造，可是没钱
·不管几点，你必须接我电话
·我给你发消息，3秒内一定要回
索取型伴侣就像是一个无底洞，当你满足了对方的一个要求，就会涌现出各种各样的要求，一个比一个过分，如果你不答应，ta就会愤怒。直到你答应为止。
记住！不良伴侣提出的越界要求
要拒绝，而非接受。
四
健康爱情的五个标准
我们当然不希望自己的恋爱是不健康的。
那什么样的爱情才是健康的，值得我们付出的呢？
1、良性沟通
为什么刚恋爱的小情侣话多到24小时都说不完，而结婚多年的夫妻却可以好几天无话可说？
因为沟通是对对方了解的渠道。当你自认为已经了解对方了，也就停止再去深入探索对方。沟通不单单是说话，也是感受对方的心情、倾听对方的心事、了解对方的状态的一种过程。良性沟通能够让彼此的感情越来越好，越来越深。缺乏沟通，感情也就逐渐变淡，甚至消失。
2、相互尊重
不单单是男性要尊重女性、包容女性。女性也要学会体谅男性、支持男性。相互尊重才是健康爱情的开端，如果一个人认为自己比对方“高人一等”，那这段感情从一开始，就注定会分手。
3、互利互惠
互惠互利指的是两个人在一起会越过越好。如果和对方在一起，自己反而变得懒惰、消极。那就要考虑一下，继续这样下去，彼此的感情会获得什么助益吗？反之，当一个人是努力、阳光、进取的，另一个人也会被影响。感情才会越来越好。
4、彼此信任
相互信任很重要。如果不相信就不要继续，试探，查岗只会把对方推得越来越远。即便是相濡以沫的夫妻，也应该有彼此的独立空间。自由、信任和稳定的感情不是悖论，而是相互依存重要因素。
5、情绪稳定
不咄咄逼人，不会用语言和行动去威胁对方。情绪稳定能够让对方愿意听你说话，也愿意为你所说的事情做出改变。反正，一个人情绪易怒，只会让人想远离，而非亲近。
五
良性伴侣，才能创造出健康爱情
良性伴侣有哪些评判标准呢？
1、ta会接受你真实的样子；
2、ta会平衡自己的需求；
3、ta不会批判你；
4、ta自我成长的同时，也会引导你成长。
爱情是一件令人感到幸福的事情。
如果在此过程中，你并没感觉到这点，
可能掉入了不健康爱情的泥沼。
我们需要找到那个与我们相爱，
且能够成为彼此健康的良性伴侣，
过程虽然很难，但一定要坚持。
最后，截图3张做封面：
