随着时代的发展，自行车早就不仅仅局限于交通工具了，它是我们的减压方式、挑战目标，也是我们把生活过得更有乐趣的途径之一。
说起踏入骑行圈，有人是为了运动锻炼，有人是追求心灵升华，有人就纯粹是因为“好玩”了。
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有人爱城市平地骑行，有人爱山间小路爬坡，还有人爱崎岖山林越野......这些酷炫的骑行方式，你玩过吗？
今天，小迪（didong）就来谈谈关于花样骑行的二三事，看看有哪些骑行技术适合我们“日常*”！
花样骑行是什么？
简而言之，就是花样的骑行技术。并不只是日常的有氧运动，而是涉及到定轮、兔跳、踩跳等技巧的自行车玩法。
当然，想要学习花样骑行，首先得掌握好定车的技巧，以及基本的要领。这对于新手来说可能较为困难，没事儿，慢慢学吧~
定车技巧
当你能突然刹车并直直地立在原地超过十秒钟而身体的任何部分无需接触地面时，你就完成了定车。这是停止前进的重要技巧，顺着路，轻轻用前闸慢慢刹车。
离开车座站立，转动车头偏向使你感觉舒适的一边，保持重心并将注意力集中在距前胎前约五英尺的地面，用脚踏的压力，同时用前刹保持平衡，大家可以先穿普通鞋子并用平的脚踏试试感觉。
在练习的时候切记不要在行进中停车练习，一定要把车停下再进行练习，行进中的练习会大大降低训练效果的。定车的时候如果你的左脚是前脚，就把前轮稍微往右边摆（右脚就往左）。
提车头技巧
在速度适中用正反脚方法踩起车头，不用起跳，这时身体向后仰，用身体重心吊住车子，同时对脚踏加一点儿力，让车头立起来。这时双脚要不停的踩动脚踏，车子就可以这样一直骑下去。
如果车头在骑行中要掉下去，那么你就多踩几脚或身体重心在向后掉多点车，如果车子要翻那你就点一下后刹，但不能太多，因为这样有可能让你的车头掉下来，如果车头往两边倒就用后轮点跳转身那种扭动横把的方法来调整，但是不能跳！
兔跳技巧
兔跳，即在无任何斜坡或跳跃帮助的情况下令两个轮子离开地面，这能让你在碰到突然出现的小洞穴、石块时完美避开危险。此外，用无扣式脚踏来完成兔跳要容易得多，因为它能让你的腿更好地控制脚踏。
先把脚踏摆平(前脚踏和后脚踏同一高度)，刹住前后闸，一站上车就马上跳，连人带车一起，要前后轮都离地的跳，后脚要钩住脚踏，最好穿有横纹的布鞋，手要伸直，不用拉把。
失去平衡就下来，再站上去继续跳，一边跳一边用感觉去找重心。直到能前后轮都跳起来为止拿准重心，就这样跳一个星期，每天练半小时，早晚会学会的！
踩跳技巧
向前踩跳的要点就是：保持平衡、脚上动作及刹车控制。跳跃时要小幅度踩踏并同时瞬间释放刹车，但落地时必须恢复到刹紧状态。双脚需保持灵活，前脚脚跟应低于曲柄末端。
大家需要注意：速比应调整在中慢速，否则可能跳不起来。双脚不能抬离脚踏，始终很好地控制住单车，后轮踩踏向前时，稍微向后拉车把。
开始时，大家可以在较低的街沿、矮墙等处练习下台阶动作，直到有把握了再尝试慢慢提高高度练习。
除了上述几个花样动作，超级骑手还可以试试这些玩法！
高山速降
骑着自行车以每小时50－80公里的速度在复杂多变的山路上迅速滑降，这种高山速降极限运动带来的快感是城市中无法体会到的。不过由于这种运动危险性较强，玩家一定要配备专为越野车设计的头盔和能见度高的透明眼罩，以及其他避震装置。
攀爬
自行车攀爬，就是采用技巧和平衡，使自行车通过土坡、陡路、台阶、独木桥等不同类型的人工或天然障碍物，是少数非竞速自行车项目之一。技术主要包括在不同车速下的平衡和跳高、跳远。
BMX
BMX是平地花式自行车的简称，车把能做360度的旋转，所以能玩出各种意想不到的高难度动作，分为平地花式、街区障碍赛、U型台、土地腾越等几种比赛方式。
最后，小迪还是要提醒一次：炫技虽嘚瑟，安全更重要啊！
