《停课不停学，享受宅时光》欢迎来到蒋老师的快乐体育家庭课堂，今天由蒋老师带来了一节室内“搏击操”课，来吧!先跟蒋老师一起热身起来!
搏击操是融合搏击、舞蹈、音乐所呈现出来的一种健身舞蹈，能够发展我们灵敏、协调、速度、力量等身体素质，更能够提高我们的节奏感和塑造挺拔的身姿。
嘿!孩子们良好的体适能是我们更好地学习运动技能的基础，和蒋老师一起完成这首动感tabata体适能训练吧!
同学们，在一首放松音乐中，今天的“搏击操”课堂到这里就结束了，希望你们根据视频的内容多加练习!
来源：龙岩市莲东小学
编辑：三木
