载体是一种允许和帮助水溶性物质渗入并穿过细胞膜的脂质层而转移到细胞中去的物质。它是膜上的一种蛋白质，调节着离子主动吸收的一种成分。在膜的一侧与离子特异性地结合，形成不稳定载体--离子复合物，然后在膜的另一侧把离子释放出来，而载体又回到原来一侧.细胞膜上一定的蛋白质，可以使一定的离子通过。
你可以这样理解把人当离子,把船当载体,人上船后,船把人载到对岸后,人都下船.
细胞膜上有各种各样的载体，其本质是蛋白质，这些蛋白质镶嵌在磷脂双分子层中用于物质的协助扩散或者主动运输，其中协助扩散不用消耗能量，主动运输需要线粒体提供能量。载体蛋白具有专一性，一种蛋白质载体只运输一种物质，
