跟着感觉走，跟着美好的感觉走，把握那些让你感觉美好的时刻，并且好好地利用它，你能强有力地吸引更多美好的事物。。
跟着感觉走，跟着不好的感觉走，把握那些让你感觉糟糕的时刻，并且好好利用它，你能有力地吸引更多糟糕的事。
《秘密》告知你的秘密就是这么简单：
我们的感觉是一种“反馈机制”，让我们知道：我们是不是走在正轨上，有没有偏离了方向。
当你感觉不好的时候，那是来自宇宙的沟通：“警告——该改变想法了——负面频率记录中——频率切换——倒数计时——警告！”
感觉不好，就是阻挡美好事物的到来，因为你正处在一个负面的频率上。
我们借由此刻改变思想，让自己脱离那个频率为止。
可是，此刻我们真的很沮丧，此刻我们真的很愤怒，此刻我们真的很委屈……怎么借由此刻改变情绪？
《秘密》一书有一招，瞬间就能借由此刻改变情绪。
这一招就是“秘密转移物”。
什么是秘密转移物？
是指那些能轻易改变你的感觉的事物，比如放一曲美妙的音乐或唱一首歌，也可以是一个美丽的回忆、好玩的时刻、置身大自然的情景……
当你发现自己生气、受挫感觉不好时，就去找你的“秘密转移物”，并把焦点放在其中之一。
作者朗达.拜恩认为在不同时机，能有效转变你的事物也会有所不同，如果试了一个无效，就改换另一个看看。只要将焦点改变一两分钟，就能转变你自己和你的频率。
比如今天，对面老张头无视政府法规，无视小区整体美观，大兴土木，加盖楼层，前前后后，拉拉杂杂，几年间，不断从早到晚制造尖锐刺耳的电锯声，与这样的人为邻，时不时会心生讨厌、愤怒，此刻的讨厌、怨怒，就是不好的感觉，借由这个感觉警告我，该改变想法了，该切换频率了。
于是，找到“秘密转移物”：弹奏一首吉他曲，亦或抄写一篇小楷，还可以将门窗关严看书去。
一曲《橄榄树》弹奏，心向往之：飞鸟翩然、草原碧绿、溪流潺潺……
一篇《金刚经》写好，心向往之：深林寺院，铺毡对坐，一炉一茶一书……
一篇小文《春天的婆婆丁》看罢，心向往之：女儿童年时，和母亲上山挖婆婆丁，“我不把小铲放进母亲的篮子里，就要拿在手里，好让遇见的人们看见，让天上飞的小鸟看见，让经过的牛啊羊啊看见，也让酥软的春风看见，让他们都知道——春天来了，婆婆丁长出来了，我们要去挖婆婆丁了。”
据说，事情分高能量和低能量。
高能量之事，譬如：运动、早睡、早起、音乐、唱歌、跳舞、写字、旅游、喝茶、静坐、读书、诵经、鼓琴等，如同一个百花园。
低能量之事，譬如：熬夜、抽烟、酗酒、看负面新闻、长时间看手机、自私、常埋怨、无理指责、干扰他人、损害公众利益等，如同一个垃圾场。
如此，我用《秘密》的“秘密转移物”做了三件高能量之事，屏蔽了对面老张头低能量之事——自私、损害公众利益，所产生的低频率——讨厌、愤怒。
如此，我获得宁静、欢喜、放松……
如此，老张头所做低能量事，产生的灰尘、噪音，皆关在心门外。
怎么样，朋友们，遇到烦心事，感觉不好了，找到你的“秘密转移物”，行动起来吧！
