设置自己的虚拟人生游戏

我们坚持的事情，可能会因为没有反馈机制而逐渐放弃，因为很多学习或者写作的成效短期很难看到，没有游戏这样的短期即时反馈和长期激励的叠加。

所以能不能自己设置一个虚拟角色，给ta设计人生，让ta通过做自己想要的事情，一步步完成打怪升级，也有点像switch游戏健身环大冒险。

我们在考一个证书时也会有很高的动力和足够的反馈，例如托福雅思考试，背单词、做专项训练、刷真题、报培训班、模拟题训练、参加考试、分数不够重新查漏补缺、重点针对训练、最后拿到理想的分数等等，也是一个一步一步刷怪升级的套路。

我们在自己学习一项技能时，可能不需要考试，也没有必须考到多少分以上的标准，也就是说没有了上限和评判标准，也没有说是半年或者一年内需要拿到证书这样的外部压力驱动，全靠自己模糊标准的内驱，难怪会容易停滞和放弃。

张小龙做微信时，认为做产品要顺应人性，人性是懒惰、不爱学习、没有耐心的，而我们想要自己的人生达到更高的阶层，需要逆着人性，要克服这些。

现在想想上学的时候，只有一个目标，期中期末努力考出好成绩的时候是多么简单幸福啊，目标单一好量化。

而成年人自己学习一门技能，没有旁边人的监督督促，没有明显的激励反馈，也不确定以后用不用的到。

以前制定的目标一般是短期以用时为准（比如每天运动40min，学习写作1h这样的），长期以一个较为模糊的技能学习为准（比如学习完古典舞课程），缺乏足够的激励和反馈，长短期目标结合的也不好。

经过前面的思考和总结，可以如下这样给自己调整完成目标的进程：

①根据规定好的时间学习；

②给自己规律布置作业；

③细化每个阶段的目标，能够量化自我测评；

④半年有成果检验；

⑤再加上每个节点根据反馈的奖励机制；

⑥最好能拉个一起学习的小伙伴，加强外部监督。