在你最艰难的时候，
别老想着太远的将来，
只要鼓励自己过好今天就好。
这世间有太多猝不及防，
有些东西，
根本不配占有你的情绪，
人生就是一场体验，
请你尽兴吧！
——杨绛
请接纳生活中的不易，它的存在自有其意义。生活中每个人都会经历艰难的时候，我们常常被各种压力和烦恼所困扰，或许是学习的压力、工作的压力、家庭的变故、感情的困扰等等。在这些时刻，我们很容易陷入情感的旋涡里，对未来想得太多，担心并害怕，从而产生精神内耗。其实，最艰难的时候是最考验和提升自己的时候，我们要学会冷静下来，调整心态，告诉自己这世上除了生死以外，相信任何事情都有其解决的方法。只要活着就有希望，别老想着太远的将来，而是要鼓励自己过好今天就好。
请不要自我精神内耗，一切都会变好。在艰难的时候，告诉自己，这世间有太多猝不及防，太多未知是我们无法掌控的，我们唯一能做的是，面对困扰，慢慢调适自己，走出精神内耗，过好当下的生活。对于我自己而言，为备孕这事内耗自己一年，焦虑了一年，现在慢慢想通，孩子的到来是有缘分的，每天想也想不来，他要来自然会来。我只管把自己身体调到一个好的状态，等待他的到来。回首过往，感觉自己为备孕焦虑，精神内耗，有些太对不起自己、对不起家人。
请珍惜当下拥有的，好好体验生活。即便在艰难的时候，也有真情温暖，好好珍惜所拥有的，体验生活，及时行乐。人生就是一场体验，酸甜苦辣都是一种成长。在经历了风雨之后，我们会更加珍惜阳光的温暖。所以，请勇敢地面对困难，相信自己，相信未来会更好。
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