为什么我在健身房游泳游一个小时两千米都不觉得多累 而跑步二十分钟就吃不消了（游泳游多少时间才能达到健身效果）

我户外跑半小时5km跑完毫无饥饿感甚至还有有点吸氧吸饱的错觉，而每次游泳半小时之后一出健身房就已经感觉到身体被掏空。。