又到了振奋人心的《G4我至叻》环节
今天G4特工要向大家介绍的这项运动
绝对是很多帅哥美女都想学的
那就是——
格斗术
这次G4特工主要学的是
站立式格斗 和 地面格斗
什么是站立式格斗？
站立式格斗主要使用泰拳、散打、跆拳道、空手道，格斗选手必须将站立式格斗与摔跤、擒技进行有机地融合。
什么是地面格斗？
地面格斗是综合格斗的重要内容，是综合格斗倒地后的技法内容部分。包括：倒地后的防守与反击技术、上位技术、下位技术、上下位防守与反击技术、正面控制与逃脱技术和背面控制与逃脱技术。
地面格斗更追求快狠准
每一个动作都要连贯进行
格斗期间
一定要注意要调整好自己的重心
维持身体的平衡
地面格斗适合不同年龄层的街坊去学习
不过有心脑血管疾病的街坊
练习的时候不宜太激烈
格斗术在日常生活中不但可以保护自己
在很多国家都有开展比赛
不过选手可以空手上阵
利用踢、打、摔等各项技术去保护自己
