读书笔记——《孩子，把你的手给我》⑭
上篇心得体会中，把如何对待愤怒及如何处理愤怒的步骤都整理了。好像愤怒这个问题应该是可以解决了。但内心还会有些不够踏实，我想我应该再在这个问题上挖掘一些内容，以让自己离“知行合一”更进一步。
在前几篇心得体会中，整理了有关于批评和辱骂的资料，现在看来，批评和辱骂其实就是我愤怒的一种表达方式。我因为愤怒，采用了批评或者辱骂的方式来发泄我的愤怒。而批评和辱骂这两种方式，违背了正确处理愤怒的核心：不能攻击别人的人品或者性格。
处理好自己的愤怒，还可以带来更多的好处。这或许会让自己更有动力去调整自己。
1、愤怒是一种客观存在的情绪，我们不必因为愤怒而自责和内疚。 这会大大减少因为觉得自己不该愤怒而产生的负面情绪，负面情绪的减少，实际是在为自己解压（我们都“鸭梨山大”不是吗？）。这很有好处，因为压力过大，还会带来其它更多的负面情绪。
2、正确的表达愤怒，其实会让孩子更安心。孩子会清楚父母情绪的边界，也会清楚父母为什么愤怒，这样孩子就不会去胡乱的猜疑，不会因胡乱的猜疑产生不必要的恐慌和恐惧。
3、正确的表达愤怒是一堂重要的课，教会孩子如何安全的表达愤怒！孩子会从这种行动中，学到如何正确的发泄愤怒。有的孩子容易冲动而打架，有的孩子因生气而摔东西、出走等行为，不就是因为不会正确处理自己的愤怒造成的吗？
4、正确的表达愤怒，可以给孩子传达父母更多的爱！我们为什么因为孩子愤怒？不就是因为我们爱他们吗？很多的愤怒，其实都是因为我们爱他们、关心他们。在正确表达愤怒之后，表达你这源自对孩子的关心，这是好事。
5、正确的表达愤怒，可以改善夫妻之间的关系，让家庭更和睦！很多愤怒是在夫妻双方产生的，之所以家里会吵个不停，就是因为双方都没能处理好各自的愤怒，导致言语冲突不断的升级、不断出现更多的愤怒。。
所以，处理好愤怒，确实是有好处的，有了这些看法，我想，我会更重视这个问题，并且在生活中更容易、更快的做到正确处理好愤怒。加油！加油！
