传说，这个羿是有穷氏首领，善于射箭，祖先在帝喾时代之前，世代为射正。帝喾时，被赐以彤弓素矢，为帝司射，这个后裔可不一般，他渗透入了夏部落并掌握了权力，他流放了夏朝国君太康，立了太康之弟仲康，又替代了夏王控制夏王朝的中枢。并收留了伯明氏之子寒浞而重用他。但最终证明了这是个“养蛊”的行为，浞收买并培植党羽和势力，在一次后羿打猎回国时，寒浞发动政变，将后羿烹*，并要后羿的儿子吃。后羿儿子不肯，便被绑到穷门*害。
我们通常传说中的“后羿射日”这其中的后羿，是传说中的上古射日英雄，据说为尧时期人物，传说尧时，天上有十个太阳，草木枯死，又有猰貐、凿齿、九婴、大风、封豨、修蛇等恶兽四处为害，羿受尧的命令除去这几种恶兽，又射去九日，为民除害。不过，这个时候出了个巧合，夏朝时期，一位部落首长也叫后羿，而后世通常对这两人已经不区分了
神话传说中就是后羿射日。
