「知者不惑，仁者不憂，勇者不懼。」（《论语·子罕第九》）
距今三千多年前的大周朝，曾经如此强大地屹立在世界的东方，当时年轻人最时髦的是挟六艺而行天下。所谓的六艺乃礼，乐，射，御，书，数。那个时候的读书人如果不懂骑射，都不好意思出门跟朋友打招呼。我们同学中大部分人都是知识分子，文可在异国他乡闯出一片天地，武必须能让家人孩子安身立命。在美国，射击和开车一样，都是必修课。我们上课学的是应用的技巧，但是真正的心态养成却是和上面引用论语中的三点是一致的。当你对枪和应用有了认识，你才不会疑惑。以仁待人，虽有霹雳手段，却不会故意惹是生非，是以不用担忧成为好勇斗狠之辈。勇气来源于对自己的信心，对环境的了解，对危机处理的预案等，当你无惧，自然会在危险时刻做出最明智的决定。要养成知，仁，勇的心态，下面这位将要出现的人物就是这方面的大师了。
我们前文分别提到两位实用射击界的一代宗师，其实库珀和费本的关系倒是有点像李小龙之于叶问。李小龙师出咏春，是一代咏春宗师叶问的挂名徒弟，可是他没有墨守成规，在吸收了现代西洋拳击，泰拳，空手道和跆拳道等搏击之术后，以咏春寸劲为基础发展出了自己的截拳道，自己也成了一代武学宗师。库珀比费本晚了一代，40年代初海军陆战队出身的他，基本上一开始学的就是费本的那一套。当然，他也在费本的基础上发扬光大，研究出了属于自己的一个体系。
费本和库珀除了有自己的体系理论外，本身也是实用射击方面的绝顶高手。可是今天要讲的这位，自己本身虽然也是射击高手（他的大爱是1911，认识的美国退役军人中，大多数属于老腊肉级别的都是1911的铁粉），在美国实用射击界却并非绝顶高手一个级别的。可是为什么我认为他对实用射击的贡献可以与前面两位鼎足而三成为宗师级的人物呢？因为实用射击除了射击的基本技巧外，最重要的还是实战心态的养成。在这方面，几乎我所有接触过的实用射击教授级大师都会引用这位大神的理论和数据。
看过《美国狙击手》这部电影的朋友可能对开场不久男主角老爸那套教育孩子千万不要当喜羊羊的关于牧羊犬，羊和狼的理论有点印象吧？没有的话不妨看看电影。说句题外话，你可以想象一下当天天被教育长大不要当小绵羊，见狼就实打实以命相拼的‘狼’孩子遇上天天看喜羊羊怎么玩弄小聪明轻松玩死灰太狼的‘熊’孩子一起面对野外求生的时候，会是什么样的场景？，这套羊与狼的理论虽然并非由本文将要的主角发明的，可是却是由他不遗余力数十年来在美国军警界的推广而更加变得深入民心。
不错，他就是本身拥有丰富经验的退役游骑兵中校，戴夫。格罗斯曼博士 （Dave Grossman PH.D）。和前面已经作古的两位不同，这位大神今天依然非常活跃，不但健康得很，而且非常健谈和风趣幽默。能够跻身一代宗师，当然要有各种足以让常人膜拜的资历。我们先来看看这位大师的部分耀眼光环。
戴夫。格罗斯曼博士 （Dave Grossman PH.D）出生于1956年的格罗斯曼，在他二十多年的军旅生涯中，曾经服役于美军82空降师任军事长，后升任第9步兵师排长，再调任第7轻步兵师连长，退役时已经是陆军特种部队游骑兵的中校了。基本上是个一步一个脚印从基层打滚出来的实战派人物。格罗斯曼没有闪亮的长春藤学历，却拥有平民大学中拥有相当高学术地位的位于奥斯丁的德州大学的学位（大导演余克的校友噢）。
退役后的格罗斯曼曾经任教于美国西点军校，担任行为科学的副教授，后来转到阿肯萨斯州立大学任军事科学系首席教授。他被人引用的最多的，是有关战斗心理学方面的研究。也就是格罗斯曼自己创立的《*戮学》（Killology），由此还引伸出《战斗学科》（Combat Science）和《战士科学》（Worrior Science）等学系。
图为格罗斯曼的两本颇受实用射击界欢迎的大作，建议有兴趣的同学买来阅读一下
作为首个把战斗前后强大压力对战士的心态，心理影响和表现作为研究科目的学者，他的有关文献不但是美国西点军校的教程，还是美国FBI学院的必读文献之一，美国海军陆战队推荐读物。他出版的书被翻译成多国语言，成为德国，日本，加拿大等国军警的学习材料。作为一个教授级别的学者，格罗斯曼半点没有学究的风格。在非常擅于演讲的他口中，他始终认为自己是个随时准备着的战士。
归根到底，练习防卫射击是为了实用，酷毙的动作和刺激的比赛只是过程，不是我们练习的最终目的。防卫射击的终极目标是在你遇到生命威胁的时候有能力保护自己。必要时毙敌于枪下。所以，心态的训练是实用射击里面非常重要的一环。也就是说，你要有心理准备在必要的时候出手伤人。
这个心理关口不是谁都天生可以轻易过得去的。人的天性是不愿意*戮同类的，尤其是面对面的*戮，除非迫不得已，没有人会愿意*戮同类，当然心理扭曲或者极度狂热者例外。格罗斯曼引用了一战时期的大弹药消耗量和不成比例的低*伤率数据说明这个道理，枪是打了不少，却有很多士兵由于人性的犹豫而不是对着敌人开的。到了二战时期，日军利用中国或者美国战俘练习刺刀来消除士兵对于*戮的恐惧感，这一训练确实大大提高了战场*伤率。到了高科技的今天，美军更利用高仿真目标，电子游戏等来训练士兵的惯性*戮。
格罗斯曼最后引伸到现代儿童在各种逼真暴力血腥*戮电子游戏中不断反复得到各种强烈功能刺激和快感对他们心理的影响。他更举出其中一个例子，当某从未真正开过枪的美国少年在学校面对四处奔逃的同学的时候，可以面不改容地以最从容的姿态和异常冷静的心态一一击*，而且枪枪爆头。
要知道在实用射击里面最难练得好的就是移动中射击和射击移动目标，而习惯在电玩中射击各种涌向自己的移动目标的青少年，他虽然没有受过实用射击的训练，可是单单重复已经在电玩中养成的瞄准习惯和对于*戮的功能刺激，却竟然有能力对自己的多位同学造成无法挽回的生命损失。当然，这是属于矫枉过正的训练方法。
说完战前的心理准备，说说战时的心态和生理反应。在格罗斯曼教授的 《战斗学科》和《战士科学》中，最常为大家引用的就是图中这个图表：
心跳率对于战斗人员的影响图示，还记得库珀的颜色系统吗？是不是有点关联？
人在几百万年的进化当中面对过无数的危机，为了提高生存率，我们的身体会在处理突发的危机时出现各种反应。荷尔蒙的分泌导致各种化学反应，心跳加速，细微肌肉控制能力的失去，视角变窄等等。实验证明，人在处于小兴奋的时候（心跳115-145 红色区域），反应特别敏锐，虽然细微精细动作的能力有所下降，但是大型肌肉和观察分析能力都处于最佳的战斗状态。但是在心跳达到155以上，人体开始失去对大型肌肉的控制力。对通过大量的研究数据，实战中，受过严格训练，具有作战经验的特战人员可以在心跳175/分的情况下依然保持优良的战斗力。
人在面对未知的危险时，难免会产生恐惧感，继而对体能和智能方面的应变能力产生各种负面的影响。如何把这种负面的影响转化为正面的动力呢？格罗斯曼教授通过大量的研究数据，总结出战术心态的训练的方法（TRCT Tractical Arousal Control Techniques）， 已经被许多国家的特警和特战人员列入训练大纲，并得到相当不错的评价。
这里挑出一项比较简单的训练方法和大家分享一下。大家有没有听过：TMR 战术肌肉放松法？根据格罗斯曼博士的理论，在面对战前极度压力的情况下，下面这种简单却已经被无数前线执法和战斗人员证明行之有效的方法确实可以适当舒缓压力，控制交感神经，让狂奔的心跳减慢，恢复部分失去的动作控制能力。格罗斯曼教授称为战术呼吸法 （ Tactical Breathing），当意识到自己的身体进入高压力临战状态的时候，简单连续的几个深呼吸（每次呼吸3-5秒），可以让你放松身体，减少压力造成的负面影响，从而把身体调整到最适合战斗的状态。如果再加上自我心理暗示，比如反复默念一个词“放松”，“松弛”，长久下来，养成习惯变成条件反射，这样的效果最好。因为当人的注意力转移的时候（无论是被动还是主动），原本的压力源也就会被大脑忽略掉，因此，压力感也会减少，身体自然会调整状态，恢复正常。这样的练习平时也可以多做，久而久之，当你默念这个词的时候，身体自然就会快速放松。
就我个人的体会来说，要练到拿起枪就自我放松的境界需要很长时间的在射击时采用类似于自我暗示的方法训练，但是效果却不错。我曾经有一次在美国开长途车，几百里没有人烟，而车也快没有油了，午夜时分好不容易途经一小镇刚好找到一个24小时开放的自助加油站，虽然已经打烊没有工作人员在场，但是依然可以自己加油。当时四野无人，灯光晦暗，我心里不禁有点不安的感觉，甚至有点紧张，平时对环境观测的训练让我提高了警惕，脑海里已经出现了黄色警报 （我前面两文中有提到的库珀颜色代码警报系统）。可是当突然发现从25米外隐蔽处走出两老黑，并且分两路朝我左右包抄的时候，还是控制不住的血压上升，心跳加速，呼吸急促，肌肉僵硬。很显然，两个陌生人半夜三更不打招呼向我左右包抄，肯定不是什么好事情，这个时候我的戒备已经进入了库珀颜色代码警报系统的橙色阶段。
当我右手摸到别在背后的手枪枪把的时候，脑海中突然一片空明，不但感觉不到加速的心跳，而且发现头脑转速大大提高。这个时候我左手已经很灵活地掏出了口袋里的战术手电，由于对方只是把手放在宽松的口袋里，并没有亮出武器，我也不能无故掏枪，眼看两人已经近到10米的距离，再下去可能掏枪都来不及，时间不等人，怎么办？这个时候自我放松的状态帮了忙，我按住战术手电，以800流明的亮度在我和两人间距离我不到七米的地方画了一条线。意思是，这个距离是我可以接受的最后安全距离了。好在两老黑非常合作，停在10米不到的距离，然后各自不约而同地向后倒退。不久，两人身影消失在茫茫夜幕里。这次小遭遇可以达到不战而屈人之兵的结果，应该说的上是最佳的解决办法了。有时候，清醒的头脑可能会比单纯的枪法更有效果。
但是，不等于枪法和战术动作不需要练。因为人的自信有很大的原因来自对自己水平的了解和对环境变化的认知。有朋友常常问我，实用射击里面什么动作最难学？我认为动作可以靠苦练，但心态的控制是最难的，这里要讲一个悟字，你往往越去苦练越悟不出来。对我来说，一个“松”字就是实用射击的最高境界。而要在任何情况下都能够保持这个境界是非常困难的，尤其是当你的身体处于紧张状态被各种自己分泌的化学物搞得七上八下的时候。所谓的久经考验的实战高手，就是有本事在遇到特殊情况的时候，不但不紧张，反而可以自我调节到让自己保持在最适合于战斗的小兴奋状态。 而格罗斯曼教授在战术心态方面的研究，确实填补了实用射击里面一块大大的空白，让人可以从本质上认识问题所在，并尝试适合自己的方法来练习。所以，格罗斯曼教授必须当得起实用射击界一代大师的名号。
除了手枪，卡宾也可以是防卫射击的武器
“知者不惑，仁者不憂，勇者不懼。” 两千多年前的话，却可以非常合适地描述执法人员或者平民出于自卫而行*戮之事的三个心理过程。首先，在面对威胁的时候，知道威胁何在，知道如何处理，所以对于将要执行的行动和后果没有疑虑和困惑，这样才可以在最短时间里面做出决定和适当的反应。其次，在必须迫于无奈而行*戮之事的时候，明白这实在是行仁义之举，保卫自己和家人，甚至是保卫社会安宁职责所在，是以无忧，以保持平静的心态，才能发挥出最佳的状态。最后，面对生死的威胁，勇敢面对无所畏惧。只有无畏，才不会精神紧张，举止失据，手忙脚乱为敌所乘。
对于个人接触过的同道来说，许多授业的师傅传术不传道，确实有点遗憾。或许其中最大的原因是怕失去财源吧，目前美国要找好的师傅私人教授差不多一两百刀一小时的样子，一般的大班也要一两百刀一天。如果师傅授徒以道，那么徒弟们可以通过对道的领悟而自己摸索出来各种术来。这样师傅还如何赚钱？
我们是义务教学，所以知无不言。希望大家不但是学到技巧，最重要是明白背后的道理，这样才真正有所得。其实实用射击之道确也博大精深，这几篇只是作为皮毛给大家科普一下。路漫漫其修远兮，吾将上下以求索，偶有所得，必与同好分享，大家有机会有兴趣的不妨好好领悟，说不定下一位大师就是你。
各位同学，高级班见！
