交叉步对于初学者来说是一项非常重要的基本技巧，本文可以更快速地帮助您了解这一技巧。
1.向前滑·交叉步
（1）练习脚步：先练习交叉步的脚步，首先两脚弯曲，重心放低，右脚跨左脚，左脚跨右脚，一个方向熟练后再换另一个方向。
（2）外侧脚发力：接着用内侧脚支撑，外侧脚发力往外蹬，熟练滑动时两脚的平衡。
（3）外侧脚位置：外侧脚在收回时，放在内侧脚正前方，两脚成一条直线。许多初学者因不熟练只放在内侧脚侧前方，不利于接下来的交叉步平衡。
（4）内外侧联合：内侧脚在换步时绕过外侧脚的后跟，接着与外侧脚的动作合在一起。
2.向后滑·交叉步
（1）错误示范1：上半身随头一起转动。由于身上的护胸和头盔之间没什么空间，因此往后看时容易出现上半身一起转动的情况。
（2）错误示范2：在向后交叉步时，内侧脚应往后绕过外侧脚的脚跟，但很多初学者的脚在交叉时在外侧脚的前方。
（3）外侧脚动作：外侧脚向外蹬，内侧脚支撑，注意平衡
（4）内侧脚动作：内侧腿从后绕过外侧脚的脚跟，把动作连在一起。
后滑的交叉步难度较大，虽然不常用，但这是冰场上快人一步的重要技巧。
希望本文讲解的技巧对您有帮助。
