《清单人生》为瑞典作家雷德里克. 巴克曼“暖心三部曲”的第三弹，讲述了从没走出过家门的布里特-玛丽，在遭遇命运背叛后第一次离开家寻找自己的人生，该部作品还是巴克曼一以贯之的风格——风趣又催泪。处女座为《一个叫哈维的难人决定去死》在全球创下惊人销量记录，已被翻译超44种语言，紧接着《外婆的道歉信》再掀阅读狂潮。
《清单人生》的主人公布丽特-玛丽每天都将自己要做的事记录在清单里，以保证万无一失，她习惯了每天6点早餐、18点晚餐、24点准时上床睡觉、饭桌上永远要按叉子、刀子、勺子的顺序摆放，厨房整理得井井有条、天黑从不出门，否则就是“缺乏教养”。她的丈夫是一名企业家，而她已经63岁了，所有的一切在她有条不紊的打理下，万无一失。直至丈夫的出轨，打破了这毫无波澜的生活，即便丈夫从未夸奖过她，甚至讽刺和挖苦她，她都雷打不动地在自己的地盘---厨房忙碌着，这个打击将她的生活打乱，无奈之下，她离开了自己熟悉的地方，找到了一份看管废弃娱乐中心的工作，来到了小镇博格。
而她的人生也迎来了前所未有的变化，为老鼠准备士力架、给孩子们当教练、清洗脏脏的球衣、修理头发……让她从一层不变的清单生活里抽离，每天都有意想不到的的新鲜事发生，她并未感到焦虑和慌乱，而是在参与中逐渐成长。
选择一种生活跟买鞋不一样，甚至跟你自己是什么样的人关系也不大。过日子的意义在于抱团，和另一个人身上的你自己抱团，还需要回忆、墙壁、碗橱、餐具抽屉等等来帮助你知道各种东西都放在哪里。玛丽清楚的知道这一切，知道自己过的是一种流水线上的生活，这发生的一切给了她重新思考的机会，让她怀有新的选择和期待。
熟悉的城市、驾轻就熟的工作、相处融洽的同事、不会迷路的乘车路线、一切我们熟悉的及熟悉我们的事物，这花费心力得到的一切……若某天事与愿违，是否会有勇气割舍重新来过呢？今天我将从玛丽的离家出走及寻找自我的成长历程中，逐一解析她关于爱情、自我实现和女性意识的觉醒中所给予我们的启示意义。
1.物质的诱惑VS意识觉醒的呼唤，唯有精神才是永恒
在布里特-玛丽和老鼠的对话中（实际就是过去的自己和觉醒后的自己对话），她心里的那个小人不断地反驳自己，让自己无言以对，她的意识在慢慢的觉醒，家庭主妇的身份让她一直忽略自己的感受，一年变成了几年，几年变成了一辈子。直到某天早上醒来，才忽而觉知，光阴虚掷，来日无多。
舍弃无比熟悉的生活，重新开始，这需要勇气，并不是每个人都能承担后果。玛丽的丈夫提供给他舒适的房屋、丰厚的物质条件，若她不离家出走，余生便是安安稳稳、享受一切优质的物品。但她却在63岁的这个年纪，选择了另一种人生。也许有很多人不理解，女主人公一大把年纪还放弃优越的一切，在一个破败的小镇做管理员，但事实是她在博格这座小镇获得了认可、关爱和尊重，到了这把年纪，人生的所有疑惑几乎可以全部浓缩成一个问题，应该如何生活？
她在自我辩护中说道：
“爱情不一定意味着烟花和交响乐。如果你认为就应该是烟花和交响乐，当然也没有错，但对另一些人来说，爱情还可使是别的东西，理智的东西！”
容忍丈夫对自己的背叛，压抑内心最真实的想法，抛开精神层面的东西，装聋作哑地继续和他生活，就按每天列好的清单那样，办好清单上的事项就大功告成。可玛丽是一个怀有执念的人，这种执念可以让她在过去的几十年中不出意外地过着自己的清单人生，也可以让她在接下来的岁月中，潇洒走一回。
2.耳顺之年，开启新的生活会不会太晚，答案是No
面对斯文的表白，他的一片心意，玛丽刚开始觉得了解一个人需要时间，而且她并没有做好了解其他人的准备，还是先学会自重比较好。因为她从来不曾把自己的内心感觉放在第一位，所以才会觉得在自己60岁的年纪，开始一段新的恋情，开始一段新的生活已然太晚。
毫无疑问，这个动摇他的男人，无疑是最尊重，最体贴她的人。对于出轨丈夫的回心转意，她刚开始还是会心动，但与丈夫的交流中，她每次都会失望，因为他只会谈论自己的生意，从来没有停下来了解玛丽真正想要什么，想做什么。就像过去的那样，玛丽想出去工作时，肯特就会找理由让她留在家做各种家务，照顾家里的每个人。余生，你也要继续照顾我。
而对于商人的这种属性，浔阳江头的那位江州司马早就说出了答案：商人重利轻别离，前月浮梁买茶去。去来江口守空船，绕船月明江水寒。夜深忽梦少年事，梦啼妆泪红阑干。
《爱的艺术》中也说道：
爱情是一种积极的，而不是消极的情绪，是人内心生长的东西，而不是被俘虏的情绪。即爱情首先是给而不是得。“重商主义”的人也准备给，但一定要通过交换，只“给”而没有“得”对他来说就是欺骗。
不成熟的、幼稚的爱是：“我爱你，因为我需要你。”而成熟的爱是：“我需要你，因为我爱你。”
肯特给玛丽的爱太过幼稚，他太习惯被“伺候”着了，在肯特的认知中，自己让妻子丰衣足食，不愁吃穿，妻子就应该在家无条件照顾自己和孩子，甚至自己生意场的朋友。长年累月地在那几平的厨房摸索，这样的日子让玛丽压抑，她如行尸走肉般对生活不抱有任何幻想，就如一台机器。
相反，斯文就会倾听玛丽内心的声音，给她最大的支持和理解，以创造性的方式对她给予的理解，“给”是力量的最高表现，恰恰是通过“给”，才能体验给的人的力量、 “富裕”和 “活力”，生命力的升华才能使玛丽充满了欢乐。
按照人们的惯性思维，再怎么不满和失望，与丈夫在一起那么多年，应该破镜重圆才对，毕竟，和丈夫生活的几十年里，生活毫无偏差，除了他的一次出轨。按照马斯洛的需求层次理论，女主人公处于渴求尊重和自我实现的阶段，一辈子为丈夫洗衣做饭，操持家务却没能得到丈夫的夸奖，反而换来挖苦，这让她产生了极大的心理落差。在博格的那段日子，对她本身人格的塑造和自身成长都产生了积极的影响。
一辈子为这个家牺牲，何时才能做自己，而真正女性意识的觉醒是那一场足球赛。博格小镇的孩子唯一热爱的运动---足球，孩子们明知道自己会输，而且还是以零分结束的那种惨烈，但在赛场上，他们却拼尽全力，展开了一场殊死搏斗，不惜被撞得鼻青脸肿、断手断脚也要进一个球，为了那一分，那从未得过的一分。在激动人心的呐喊声中，玛丽压在心底的那个声音也在响起，声音越来愈大，直到自己再也无法充耳不闻，视而不见。
在这一场长久的内心较量中，社会化自我与本真的自我的较量终于有了答案。
要么乖乖回到原地，回到正常的生活中？
要么开始一段新的恋情，敲响斯文的门，走进那个一直在门后守护着她的人？
要么开着车，用着孩子们买的汽油，开始一趟巴黎之旅？
而怎样做对一个人最好：成为赶跳的人，还是不敢跳的人？当一个真正老去，灵魂中还剩下多少自我改变的空间，还会遇到什么样的人，他们会怎么看待自己？
博格里那可爱的他们给了玛丽最好的答案，也正是她内心的答案。
正如54岁的张曼玉玩音乐搞摇滚，人们对她的印象都停留在影片那一个个深入人心的角色中，所以有些人不看好她玩摇滚这个事，搞不懂她已经在影视方面非常出彩了，为何还在这个年龄进军音乐领域，不能在自己驾轻就熟的领域继续发光发热吗？何必瞎折腾呢？可玩音乐搞摇滚一直都是她喜欢做的事，即便起步较晚，没有取得不俗的成绩，可这就是自己喜欢的东西啊！所以她冒着被别人诟病的风险，也要尝试一番！
50岁的年纪、60岁的年纪，70岁的年纪，年纪越大，才越知道如何活才对。活了大半辈子，终于知道自己想要什么，想做什么，就该义无反顾地去完成，完成个人自我实现的需求才是对自己最大的尊重。
随着女性意识的觉醒，她们越来越需要形象的自由及心灵和独立的人格精神，在过去，女性经常因被动的经济地位而被男性剥夺人格上的独立，所以，只有经济上不依附男人，女人才会享有真实而纯粹的自由。
一个浅薄的女人，可能永远也无法获得真正的自由，因为她们容易被男人的经济实力吸引，而不会进行深入思考，探究自己的内心世界。玛丽离开肯特，来到小镇博格，才开启了一场真正的内心探险之旅，到了这把年纪，才知道如何活下去。
自身意识的狭隘和女性意识的缺失，会让女性无法摆脱对婚姻和男人的依附，而本书最大的一个特色就是通过女主人公的视角，揭露了女性意识觉醒女性，探索自我的成长之路。
关于女性意识，伍尔夫曾对奥斯汀做过这样一个评价：“她心满意足，她不想改变，也不改动任何人的一根头发，或是移动世界上的一块砖头或一片草业。” 他道出了一个根深蒂固事实：过去的女性依附于男性，无法从家庭走向社会，实现个人价值。本书作者将玛丽塑造成一个坚强独立、温暖并且关爱他人的女性形象，在自己的脱变之路上，抛开了丈夫那老旧的男权主义观念，最难能可贵的是，在自己的耳顺之年，抛开自己无比熟悉的生活，重新做自己。
如今，现代女性的真实写照就是难以平衡家庭和工作。一个家庭的完满需要夫妻双方的共同付出，若妻子辛苦工作一天回来，还要伺候打游戏、刷抖音的丈夫和嗷嗷待哺的孩子，这无疑会给女性的身心健康带来双重打击。
我想《都挺好》和《我的前半生》这两部能够大火，也抛不开这样一个事实：剧中描述了两位女主人公成为新时代的独立女性的自我成长之路。罗子君在自我、婚姻和爱情中面临困境时，走向职场，积极摆脱自己是丈夫附属品的标签，女性意识的觉醒让她更符合一个完美的女性形象。
而苏明玉虽然在经济上不依附男人，却无法摆脱原生家庭带给她的伤痛，在这里，我们可以看到独立的女性不仅仅是有接受教育，获得工作的机会，从而实现经济独立，更有思想的独立和人格的独立及精神的完满。苏明玉在照顾患有老年痴呆的苏大强的过程中，逐渐地治愈了内心的伤痛，走出了原生家庭带给自己的影响。
在男权主义的社会里，女性要自主地掌握主动权去探索和觉知。英国著名演员艾玛.沃特森在联合国关于女权主义的演讲中就呼吁：
女性和男性应该获得一样的报酬，女性可以为自己的身体做决定，应该和男性获得相同的尊重。如果你怀有平等的信念，那你就可能是我之前提过的那些“无心插柳”的女权主义者。如果是这样，我会为你鼓掌。我们仍在为男女平等而奋斗，我诚邀你们，我不挺身，更待何人，此时无为，更待何时。
结语：人生中，不管自己处于无比熟悉的生活还是领域，不管处于哪个年龄段，如果敢于抛弃成见，舍弃自己无比熟悉的东西，跟随内心，从头开始，这需要勇气，也值得鼓励。
白羊座神经质一枚，热爱瑜伽和登山、积极的悲观主义者，渴望用文字和运动治愈内心，如果你喜欢我，请关注我吧！
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