回答如下：走路一小时可以帮助燃烧脂肪，但具体效果取决于多种因素，包括个体的身体状况、步行速度、路线地形等。一般来说，走路是一种低强度的有氧运动，它可以促进脂肪的燃烧，但相对于高强度的运动（如慢跑或者跳绳），其燃烧脂肪的速度较慢。此外，走路一小时燃烧的脂肪量还与个体的体重和肌肉质量有关。要达到更好的减脂效果，可以结合饮食控制和其他形式的运动。
1. 可以直接燃烧脂肪。
2. 走路一小时可以直接燃烧脂肪的原因是，进行有氧运动时，身体会消耗脂肪作为能量来源。
走路是一种低强度的有氧运动，持续走路一小时可以让身体进入脂肪燃烧状态，从而直接燃烧脂肪。
3. 此外，走路还可以提高代谢率，增加身体的能量消耗，进一步促进脂肪燃烧。
同时，走路还可以锻炼腿部肌肉，增强身体的代谢功能，对身体健康和体重管理都有积极的影响。
因此，走路一小时是一种有效的燃烧脂肪的运动方式。
