波比跳能练到多少岁（波比跳一般几天练一次最好）

波比跳是一种高强度的有氧运动，可以锻炼心肺功能、增强肌肉力量和耐力。实际上，波比跳没有严格的年龄限制，任何年龄段的人都可以进行适当的波比跳训练。然而，随着年龄的增长，身体的柔韧性和耐力可能会有所下降，所以年纪较大的人可能需要适当调整训练强度和频率。总的来说，只要身体状况良好，没有严重的健康问题，波比跳可以一直练习下去，直到老年。

根据个人健康状况，跳到60--70岁没有一点问题。